Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой

[Talvi]

Я согласна с Тори по поводу этого текста.
К тому же если есть одни стейки и яичницу, можно перебрать белка, привет, глюконеогенез, пока, кетоз.

[Anfisa]

Я согласна с Тори по поводу этого текста.
К тому же если есть одни стейки и яичницу, можно перебрать белка, привет, глюконеогенез, пока, кетоз.

Ну, возможно.
Но скажу по себе - сметана не вписывается в мои 1400 кал. Вот совсем. Или надо что-то убирать из рациона то, что насыщает надежно. Или не считать калории, а только пропорции 5/75/20. Но я так пробовала в самом начале и вес не теряла вообще.
В общем, моя цель - поделиться и такой точкой зрения. В любом случае все системы каждый подстраивает под себя

[Talvi]

Но скажу по себе - сметана не вписывается в мои 1400 кал. Вот совсем.

Ну, сметана сметане рознь. Можно 25 г добавить к мясу как соус, а можно 300 г банку съесть с сахзамом как десерт. Второе, понятно, мало куда вписывается. Хотя у меня вписывалось, когда я калории считала одновременно с ИГ, ела один раз в день, основной еды получалось калорий на 800, надо было чем-то добивать.

[Anfisa]

Но скажу по себе - сметана не вписывается в мои 1400 кал. Вот совсем.

Ну, сметана сметане рознь. Можно 25 г добавить к мясу как соус, а можно 300 г банку съесть с сахзамом как десерт. Второе, понятно, мало куда вписывается. Хотя у меня вписывалось, когда я калории считала одновременно с ИГ, ела один раз в день, основной еды получалось калорий на 800, надо было чем-то добивать.

Сметаны с сах.замом реально захотелось ))
Лучше я спать пойду )))

[Елена Прекрасная_]

Я на прошлой неделе была так голодна, что вечером просто слопала банку сметаны. Вкусно)) Я просто не могу вспомнить, когда так делала в последний раз. Годы назад

[Смека]

О, да)) список продуктов "на попробовать" огромный, а рот один.

[Anfisa]

Всем привет!
Ушла половина набранного за последнии дни, еще немного и вернусь на линейку. Но все те же предКД, на лице вода наблюдается, значит в теле тоже.

Купила в выходные капусту. Думала, что квашенная. Сегодня на завтрак обратила внимание на то, что она особо вкусная! А она маринованная! И, конечно же, с сахаром! Зато вкусненько

[Anfisa]

Я на прошлой неделе была так голодна, что вечером просто слопала банку сметаны. Вкусно)) Я просто не могу вспомнить, когда так делала в последний раз. Годы назад

Вот и я остановиться не могу. Она же вкусная и легко идет. Потому и опасный продукт с точки зрения подсчета.

[Anfisa]

О, да)) список продуктов "на попробовать" огромный, а рот один.

Один! И все, что он в себя тянет не всегда на пользу Но в пропорциях вроде как и ниче

[Jennymaks]

Всем привет!
Ушла половина набранного за последнии дни, еще немного и вернусь на линейку. Но все те же предКД, на лице вода наблюдается, значит в теле тоже.

Купила в выходные капусту. Думала, что квашенная. Сегодня на завтрак обратила внимание на то, что она особо вкусная! А она маринованная! И, конечно же, с сахаром! Зато вкусненько

Привет) я тоже купила типа квашеная, а она маринованная, но у меня написано, что с заменителем сахара- и не вкусная(((((
Успехов тебе)