Лен, все там будет прекрасно!
Главное, весы не менять!

Да, мне тоже не нравится без него, но опаздывать я не люблю сильнее)) Тяжело только до обеда дотянуть, дальше попроще

так у тебя какая схема 12/12?
и потом сутки без еды?
а результативность какая?

Первый опыт дал отвес минус 800 гр.
Потом этот же отвес и вернулся.
Второй раз вообще ноль эффекта.
Завтра увижу, что случится.
Это, что касается веса.
А по самочувствию - все прекрасно! Легкость и ясность :)

Я доела фрикадельки икеевские.
как же мне было вкусно))
прямо зашли они в меня чудесно)))

А я легко могу без завтрака, но, похоже, придётся от этой практики отказаться. Вот без ужина было бы тяжелее, но тоже могу, в принципе. Когда в кетозе, сутки не есть вообще не проблема, а то и дольше.

А почём нынче фрикадельки икеевские? Тоже себе купить, что ли.

Зим, я не помню.
У меня была 500 -граммовая пачка. вроде 199 рублей.
а может и дешевле(
в качестве разнообразия можно покупать и нормальный состав.
по кето подходит.


а я вечером выпила капучино. вот думаю. не надо же было.
есть хочу немного, но не критично.

Всем привет! держу интервальное питание.
Сегодня у меня будет творог 18% жирности, утром был яичный белок с 4 яиц + икра санта бремор пара ложек.

еще будут оливки.

У нас открылся магазин ВкусВилл в центре.
Вчера там творог и купила. Попробую. Увидела, что там есть и кокосовая мука.
Может есть и миндальная. Попозже посмотрю))

На весах сегодня 90.6
А было неделю назад 92.5.
так что я считаю норм с моими-то до этого качелями, то ем нормально .то жру все, что можно и нельзя.

Доброе утро! сегодня на весах уже 90.2
сегодня из еды во ВкусВилле купила классный говяжий холодец, завтракаю.
будут еще какие-то колбаски с хорошим составом и руккола

вечером концерт и поеду к родителям на выходные.
продолжу интервальное питание. мне очень нравится.

С отвесом! За неделю очень хороший результат, прямо ну очень-очень.

Хорошо вам повеселиться на кончертто.