54,8. Болею... Теперь вирус поймала, т.к. организм ослабленный. Лечусь , гулять не хожу, дома пью витамины и чай с малиной. Еще горло опрыскиваю, очень печет и не вкусно. Вчера сделала запеканку тыквенно-творожную. Есть не хочется, но надо.
Все, решила. Надо начинать все с самого начала, с понедельника запасусь диетическими продуктами и....... Вперед! Вес не уходит, а наоборот прибавляется, а ведь лето уже не за горами!
Так..... 56,4. Снизился, а я даже серьезно нарушала... Странно... Может какие-то другие меры предпринять? Как же неохота все сначала начинать. Вспоминаю свой единственный в неделю белковый день, как же трудно он давался, а тут.... почти всегда один белок
Начинаю с веса -56,4. Сегодня -Атака. ДД посчитал мне 2 дня Атаки. Один уже почти прошел, осталось перекусить слегка и вечером съесть йогурт. Меню у меня: рыба минтай) заливная, кексики, желе из творога и молока. Йогурт с утра поставила. Сделала запасы, молоко, творог, кефир. Еще печень трески еще подкупила. Ну, вот и все. Первый раз, когда начинала в январе 2012 г, было намного сложнее, и вес был больше. Ничего, справимся. Не в первый раз!
Последний раз редактировалось Наталияgni 08 фев 2019, 13:05, всего редактировалось 1 раз.
