Ириша, с отвесом! Вот когда стоим долго на одной цифре, вроде бы обидно. Зато потом быстро к этой цифре возвращаемся. И это здорово!

Привет, Неля! Поездка это хорошо. Развеешься Я не думаю что в такой поездке ты наберешь что-то, ты ж по делам едешь. Запланировала культурную программу?

Привет, Женя!Я конечно тоже временами отхожу от привычного питания, но ненадолго,вот на праздниках последние дни уже не стала есть тоже что и все,никто не обиделся, сказала что желудок отказывается всё это принимать, что почти правдой было. Вовремя остановилась. А про "своё питание" - так за эти годы, с 2001-го, сам собой произошел естественный отбор, что-то навсегда исчезло из рациона, что-то прочно вошло. Вот и сформировалось оно. А еще, я никогда далеко от дюкана не отходила, это мой сознательный выбор с самого начала, так как мне всё тогда подошло, это прям мой набор продуктов.

Ага, Оль. Так бесила меня всегда четверка, а после праздника так обрадовалась, когда к ней вернулась Ну а теперь плавно будем снижаться. Теперь первая моя цель перейти к 72-м с копейками ну и тд.

А ты на Дюкане до какого минимума доходила? И сейчас - не меньше какого веса бы хотела? Я, в идеале, тоже за плавное снижение веса- тише едешь- дальше будешь)

Шла я с 82-х, минимум был 67, это не идеальный мой вес конечно, но я так решила, для моего возраста нормально. За эти годы бывало что и почти 77 добирала, но дальше не позволяла себе и опять снижала вес до 72-х. Сейчас опять к этим цифрам стремлюсь, а дальше как пойдет.

Вообще- худеть надо до того веса, который сможешь удержать))) так что хорошо, что ставишь себе реальные цели) успехов

Ириша привет! Рада, что твой вес снижается понемножку и скоро вернется к линеечке. У меня пока не получается снизить, но я в бегах второй день, не до диеты. Вчера получила комплект безпроводных телефонов, а он нерабочий, пока связывалась по телефону с техниками, потом с теми, кто отправлял, целый день прошел. Сегодня отправила обратно, попросила вернуть деньги, а не присылать другой. Потом смоталась в город и купила такой же комплект за такую же цену и уже все работает, как надо. Но обедала в городе, чем пришлось, так что вес вряд ли снизится завтра.

Неля, ты же не взвешивалась, так что не заметишь, отразилась поездка на весе или нет
У меня сегодня вес на месте,и то ладно, тк после йоги вес не вырос это редкость. Сегодня ЧБ, по крайней мере планирую

Давай давай, спланировала значит выполняй ЧБ, завтра Пятница и отчёт, так Шта старайся Ириш , я тоже буду стараться ( нет , не чб, просто в рот не тащить все что проситься )
Хотела поздравить с круглой страничкой 700, а уже 701

Неличка привет , удачной и плодотворной тебе поездки

Всем девочкам привет и по розочке