Спасибо! Думаю всё, что не делается - всё к лучшему! Прорвёмся!

У меня тоже сын болеет, держись, все будет хорошо!

Всем доброго дня!
Всех гостей отправила,теперь могу тут посидеть спокойно. )
На неделе не нарушала, были КД не знаю что с моим весом творитсья во вторник вес был 64.1 кг, а в среду опять скакнул до 65.4 кг....вот так и скачет. Линейку не меняю пока, жду результатов!

Приветики!
Сегодня вес составил 65.1 кг, завтра будут результаты моих ЧБ дней. И завтра у меня мини-праздник, месяц как надиете, тогда и отчитаюсь за месяц. Штаны купленные 2 месяца назад уже носить невыносимо, со всех сторон весят родители сказали,что я исхудала за 2 месяца...хотя я даже к своему привычному весу ещё не доползла.

Сегодня съела:
кефир 300 мл
куриные котлетки 3 шт
аццкий коктейль
много чая со стевией

голова сегодня расскалывается, и спать хочеться...так что днём спала часа 3

Итак, сегодня месяц, как я Дюканю всего - 5.2 кг
Сижу на 2/2, эстессна результаты видно после 2-х ЧБ дней...сегодня отвес составил -1.4 кг
Лежу пластом, заболела всю ночь с высокой температурой, слабость страшная. Пью чаи пока

Сегодня ещё -100 гр
Сделала сегодня рыбку в томате, ни капли жира - красотаа! Делала в микро, заняло по времени минут 20 всего, могу поделиться рецептиком

Делись! А то я все в духовке в фольге запекаю, надоело уже..

Ну в общем нарезаю мелко лук и морковь, обжариваю без масла на тефлоновой сковородке, добавляю тудаже томат пасту либо томаты в собств. соку, специи. Потом слоями выкладываю: рыбу посолить(любую белую),затем слой овощей, и выложить так, чтобы сверху остались овощи. Рыба была замороженная, поставила на 15 минут при мощности 700 Вт. У меня спец. посуда для микро Tupperware, так что я готовлю всё там. Мои слопали сразуже, ооочень вкусно, даже без масла.

спасибо, попробую))

пожалуйста,это очень быстро и вкусно!