Доброе утро)
Вчера ела вполне насыщенно: оладушки (из кокосовой муки- миндальная закончилась) со сметаной и шоколадным соусом, котлета говяжья с большой тарелкой салата из пекинской капусты и листового салата с оливковым маслом, печень куриная, помидор, несколько ломтиков сыра, две горсти орехов миндальных и грецких, 4 чашки кофе со сливками и тыква запечённая в сл. масле.
Кожа на лице уже лучше стала - цвет и не сохнет.
Тренировку легенькую сделала дома.

Английский - учу стабильно по 10 новых слов( записываю на карточки) в месяц уже 300 будет, а в год 3600)

Уборка- у меня на два дома))
Сегодня мы займемся крупной бытовой техникой.
Мы не будем размораживать холодильник или отмывать духовку. Просто уберите отпечатки пальцев, пятна, капли жира. Протрите дверцы и поверхность холодильника и посудомоечной машины с универсальным моющим средством. Пройдитесь тряпкой по ручкам и кнопочкам.

Не нужно убивать на это задание несколько часов! Сделайте сколько успеете за 15 минут!

СИЛА ВОЛИ! Вот это да, уважаю!

А меню твое вчерашнее ащщщщ, какое вкусное. Я бы сама к многому из перечисленного припала с огромным удовольствием, даа.

И вот не шучу: не иначе как вчера печень куриную себе в план на сл неделю вбила))

Да и сама не знаю как от зефира отказалась))
Это и правда подвиг- тут ещё два дня предстоит испытания- в гости сегодня идём и завтра- с собой возьму что-то и предупрежу, что не могу это все есть что они- сложно будет- к супер повару в гости идём)))))))) надо что-то очень вкусное взять)))
А печень куриная - супер

Доброе утро)
Поняла, что у меня все же либеральный вариант диеты по углеводам, но я особо не хочу худеть же.
Что ела:
З- капуста с оливковым маслом тушёная
О- цезарь, кусочек сыра, яйцо с кр.икрой
П- две горсти орехов, десерт из тыквы со сливочным маслом
У- большая тарелка квашеной капусты с оливковым маслом, половина крылышка куриного, два кето эклера.
3 чашки кофе со сливками, литр компота с шиповником с заменителем сахара.
Есть вообще не хотелось- спокойно могла бы отказаться от ужина.
Отмечаю ясность ума, хорошую активность.

Сегодня уборочка 15 минут
Вашим заданием на сегодня будет навести порядок хотя бы на одной полке с запасами. Ничего сверхсложного: проверить продукты на предмет срока годности, целостности упаковки, наличие жучков-паучков и прочей живности. Не забудьте и про открытые пачки-коробки. Сроки годности продуктов с нарушенной упаковкой много меньше!

Всех женщин с весенним праздником

Муж купил на 8 марта цветы и пачку сливочного масла (конфеты сделаю)
Заранее предупреждала чтоб не покупал сладкого мне))))))))
А вообще мы с мужем празднуем 8 марта совместный праздник (причём он мне всегда о нем напоминает) он мне признался в любви в этот день 14 лет назад)))))

Как мило Поздравляю вас с мужем :)

Какой подарок прекрасный!
Вообще милота же, про вас с мужем. Так что с праздником вас обоих.

Держись в гостях! Кстати, разве не будет там у повара чего-то подходящего? Мясо, салатик?

Спасибо, девочки))))

Первые гости прошли успешно- есть вообще не хотелось потому что перед этим много было правильного съедено. Просто пила чай- много чая))))))
Так весело провели время) народу много было)) ушла как всегда с подарками- мне часто люди подарки дарят- шубы, пальто, куртки, сапоги, платья, крема - постоянно))))) говорят, что им Бог сказал))) я от Него и принимаю. Сегодня такую красивую штучку подарили- не знаю как назвать- то ли полупальто с мехом чёрное - мне с каре и светлыми волосами так красиво)) потом сфоткаюсь- очень красиво)) покажусь
Иногда дарят слишком шикарные вещи типа вечернее платье в пол красное- так и жду повода год)))

Доброе утро)
Пока у меня энтузиазм по диете- пишу) и скорее для себя, чтобы потом посмотреть- зачем есть всякую гадость- на диете ведь так вкусно))
Что ела:
З- пол апельсина, капуста пекинская с соевым соусом и оливковым маслом
О- три крылышка куриных с пекинской капустой, 4 штуки шоколадных кето конфетки
П- творог с чайной ложкой черники, сметаной с заменителем сахара
У- оливье (1 яйцо, куриная грудка, пол огурца соленого, краковская колбаса, чайная ложка морковки, чайная ложка горошка зеленого, майонез), два блина (миндальная мука) с кр. икрой)
3 чашки кофе со сливками
Обожралась- аппетит контролируемый- могла бы и меньше съесть- не особо хотелось хоть и сильно вкусно)
Муж заметил, что кожа везде блестит аж светится- не лоснится))

Женя, привет! С подарками поздравляю тебя!)))
И с усмирением аппетита!)