Дирижабль Маша. Бортовой дневник

[шайтанчик]

Машуль... я чо то и не знаю... я у себя сама все писала.... даже вот озадачила ты мну.... озадачила.... чаво про стейк то спросить хотела.... он хушь не жареный на масле? ну я и зануда!!! да?

[*Smile*]

Маша, привет! Я - Катя. Оч.хорошо, что к нам присоединилась!

состав детского питания: мясо индейки кусковое, крахмал картофельный, подсолнечное масло, соль, укроп, вода. Жир не более 10 г, соль - не более 0,4 г, углеводы 3,8 (видимо, за счет крахмала).

на атаке низзя крахмала, тем более картофельного, масла подсолнечного и все-таки жирность великовата. И еще, я бы все-таки не особо увлекалась краб.палками - сплошная химия.

Постарайся отказаться от этих вредностей на недельку-другую-третью для начала, а потом ты во-первых, начнешь худеть, во-вторых, это станет заметно и тебе и окружающим, в-третьих, ты просто уже даже понять не сможешь, как ты это все раньше-то ела.
Насчет еды на работе - девчонки правы - на сайте ОГРОМНОЕ кол-во рецептов, кот. можно и нужно брать на работу, чтоб нормально питаться и не особо заморачиваться с приготовлением дома.
Удачи и хорошего снижения веса всем нам. МЫ ВСЕ СМОЖЕМ!!!

[Маша]

Ира, нет, на гриле ))

Катя, привет, рада знакомству! Да, с детским питанием, йогуртами и крабовыми палками я уже поняла ((

Девочки, заезжала в магазин, купила отрубей. Долго стояла-выбирала, в итоге взяла две пачки, завтра с работы выложу фотки.
Еще купила соль с пониженным содержанием натрия.

У меня пока еще назрели вопрос (ничего, что я вас помучаю?):

- дюкан разрешает подсластители. Только аспартам? Какие они еще бывают, чтобы случайно не сожрать, чего не следует.
- видела у него в книге рецепт какого-то соуса, куда он предлагает добавить бульонный кубик - их разве можно?

[Ира-Иришка]

Маша,приветик)))
Очень радует,что ты серьезно включаешься в диету-значит все у тебя получится,стоит только приложить немного усилий.Сахзам вроде любой можно,только чтоб без каллорий-посмотри на этикетке.Кубики разрешаются,но не помню сколько и как...Я их не употребляю,как-то обхожусь.Рассказывай о своих успехах,проблемах и заходи в гости)))

[Маша]

Ура, разобралась с линеечкой!

[Маша]

Вот такие вот продукты вчера купила: одни хлопья финнские, другие британские и соль с пониженным содержанием натрия:



А еще попросила нарезать мне 200 граммов бастурмы, так из нее получилась целая гора вкусных полупрозрачных липесточков, которые, как мне кажется, могут идеально заменить перекусон (именно перекусон, закинуть в рот липесток и рассасывать), т.к. все-таки соленая.



Еще вчера приготовила печеночное суфле (печень, обезжиренный творог, 1 яйцо, 1,5 ложки отрубей), получился целый пирог. Взяла половину на работу, теперь не знаю, что с этим делать. Т.к. сама сейчас доела вчерашний вкуснючий стейк (он даже холодный был фантастический, как же я люблю хорошее мясо!!!), наверное, суфлешку съем на обед.

Сегодня с утра побаливает голова, не то что болит, а, как с легкого похмелья, небольшая тяжесть чуть выше лба. И ооооочень сложно эти два дня просыпаюсь, прямо распихивать меня приходится.

Зато килошный отвес с утра порадовал ))) Да и вообще просыпаться с мыслью, что ты делаешь что-то полезное для себя, гораздо круче, чем с чувством вины "блин, опять вчера вискарик тортиком закушивали" ))

Надеюсь, у вас тоже бодрое настроение! Всем хорошего дня! ))

[шайтанчик]

Машенька...очень рада за тебя.... отруби, особенно финские, самое то... про британские не слыхала... везет, у вас там выбор.... у нас полный голяк... мяском не увлекайся все же...солоновато... да еще и вкуснятины наготовила... ну жди отвесов!!!

[Eliseeva]

Бастурмой и правда увлекаться не стоит , соленая она . Воду будет удерживать
Хотя мне самой иногда жутко хочется
Соль какая интересная , тоже купила бы , но что-то не видела в магазинах такую .

[Маша]

Машенька...очень рада за тебя.... отруби, особенно финские, самое то... про британские не слыхала... везет, у вас там выбор.... у нас полный голяк... мяском не увлекайся все же...солоновато... да еще и вкуснятины наготовила... ну жди отвесов!!!

да-да, сама чувствую, что солоновато. Постараюсь не злоупотреблять.

Бастурмой и правда увлекаться не стоит , соленая она . Воду будет удерживать
Хотя мне самой иногда жутко хочется
Соль какая интересная , тоже купила бы , но что-то не видела в магазинах такую .

Маша, я в "Азбуке вкуса" все нашла.

[Eliseeva]

Спасибо
Надо будет забежать на следующей неделе .