Привет Неля! Ну ты молодец,так долго держишь вес. Я конечно не удержала достигнутый вес, сейчас от него в 6-ти килограммах.
Неля, а то что дожди и так тепло, не душно? Что ты легче переносишь, дождливый период или когда сухо?

Привет (это кофе)
Доброе утро дорогая Ириша и Неличка добрый вечер

У меня тоже -100, но на углеводах конечно

Ириша, у нас душновато в январе-феврале, а сейчас уже начало осени, так что всяко полегче. Да и ночью температура уже 20-21, а не 24-25, как в январе. Я никогда не любила очень сухой климат, хоть и прожила 10 лет, пока мы не переехали в более влажный.
Насчет веса не все так просто, я же не дошла до рекомендованного Дюканом веса, остановилась на 64,5. Это многовато для меня с моими 152 см, но зато этот вес вполне себе можно удерживать. Я же не ем сладости, обычные хлебо-булочные изделия и каши, а от всего остального не отказываюсь. А если худеть дальше, то да...надо больше ограничений, но я пока к этому еще не готова.

Ириш, он имел ввиду себя
Меня он считает богиней еще бы, я ж его начальник
Но на мой вкус он вполне себе мужчина в самом соку!
Я вообще "дохлых" мужчин не воспринимаю.

Доброе утро, мои дорогие! Вес только вернулся к отчетному прошлой пятницы. Я не напрягалась, ем салаты свежие, немного мяса, рыбу, творог. Испекла себе кексики на твороге с сахзамом. Пока мало физнагрузки. Вчера не удалось попасть на йогу, а все потому, что кто-то очень мнительный. Выехала из дома и вдруг пришла мысль, а выключила ли я утюг. И всё,больше ни о чем не могла думать, какая уж тут йога. Поехала я обратно, домой. Конечно дома всё было нормально, видимо на автомате всё делаешь и в голове вообще не отпечатывается. Теперь завтра отработаю за вчера тоже.

Ириша привет! У меня тоже никакой физнагрузки сегодня, утром рано уехала в город, к зубному, а вернулась, как выжатый лемон, ни на что сил нет. Вовремя я обратилась к дантисту, на прошлой неделе думала только почистить и проверить, а он обнаружил две крошечный дырочки, я даже и не подозревала о них. Сегодня их аккуратненько залатали, обошлось совсем без боли.
Осталось пережить 3-4 жарких дня, потом дневная температура будет уже ниже +30. Вот тогда и займусь садиком, надо много, что сделать, но пока еще жарко для наружных работ, так что сижу дома и периодически включаю кондиционер.
Вчера у нас опять была сильная гроза и даже с градом, правда градины небольшие, может 1 см в диаметре. Хотела сфотографировать, но не успела, пока собиралась, все быстренько растаяло.

Привет, Неля! Отдыхай! Я знаю, что для тебя это событие,съездить в город да еще при такой жаре. Всё потом наладится

Доброе утро! Всех с пятницей!Зима не уходит, у нас опять идёт снег.Видимо кто-то не успел похудеть к лету
Красотки, будем ли мы отчитываться? Как то вяло процесс пошел. У нас группа сложилась хорошо умеющая держать вес А вот насчет сброса редко как-то такие радости случатся. Но хоть не набираем. Читала нашу известную коллегу по форуму (хоть она и не любит что ее читают, но на то и открытый форум ), возникают вопросы, каждая из нас с этим сталкивалась. Что делать в случаях когда вес выходит из под контроля? Как взять себя в руки и суметь остановиться, если есть непреодолимая тяга например к сладкому? Раньше мы часто это обсуждали и даже создавали новые темы, типа как с этим бороться. Сейчас мы думаем что имеем большой диетный опыт и сами знаем что делать, но наверное стоит прислушаться к советам и находить в себе ту кнопочку "стоп". Ведь каждая съеденная шоколадка может привести к целому месяцу трудной работы над сбросом веса.

привет, Ириш! лично мне уже не кнопка нужна, а прям вот рычаг перекрыть и дело не в сладком, я именно есть хочу (но я и в кд еще, может пройдет), вот такой опыт, я бы и правда послушала (или почитала). никогда не была многоешкой, всегда кушала не много, а сейчас прям капец, чувство голода постоянное (если чо, то прогивогельминтные употребляем вместе с собакой регулярно ). ну а взвеситься я забыла (но думаю, что там ничего хорошего). всех с пятницей и хороших выходных!