думаю, следующим этапом будет скраб.... ты потом мне рецепт и эффект подробненько опишешь...

Доброе утро,девочки!С прекрасным днем вас!
Я тут смотрю вы такие молодцы,обруч,спорт...а я только вчера в сауну сходила,скушала в 23 кусочек запеканочки из грудки и чаю напилася,вообщем косячу)))
Ребёнок с обручем отжег,настроение на весь день поднялось

да дядюшка Дю нам есть то не запрещает... хочется-ешь... только по продуктам не нарушай... ну и следи, как такое "поесть" на утреннем взвешивании отражаются... и давай с нами...я правда до спорта и обруча тоже не вдохновилась... но уже зажигаться начинаю...

На весах как странно -300гр.
Ты вдохновляйся,я с января месяца хожу по 2-3 раза в неделю и в сауну,она у меня в фитнес центре есть.Вот сегодня помчусь на занятие
Сама до этого ходила месяц в один клуб,так мне там и коллектив не понравился и люди,которые ходят.У меня вообще отбилось желание от спорта тогда,а потом в свой нынешний хожу,очень нравится,и тренера и народ очень бодренькие и тебе желаю найти спорт,чтобы не как на каторгу,а как на праздник

привет Ирусик) угостишь меня чаем? я вот обруч тоже ленюсь крутить...у меня
в понедельник-аквааэробика
во вторник-пилатес
в среду- опять аква
в четверг-аэробик-интро
в пятницу-валяние на кровати
в субботу-еще не придумала
в воскресенье-пилатес..

во как!

Ой!Вот и Маришка прискакала Привееет

ой...все такие спортивные... у одной меня вместо спорта - работа.... и поднимание на пятый этаж...



Маринчик, чмок тебя в щеку... кудесница наша пришла...чай-кофе, потанцуем? и ты, Брут? тоже такая спортсменка, что у меня ужо комплекс неполноценности образовывается!!!

Привет Жень


вот ты как скажешь...блин)))) может и у меня к твоему возрасту таклй комплекс будет..( ты только не подумай что я о плохом... ) мне ж всего 32..)
пошла мороженное делать

ураааа!!!!! Маринка пошла делать мороженое для меня.... для престарелой дамы с комплексом неполноценности!!! а что у нас сегодня еще и на второе?

Ирина, зашла и к тебе чуть-чуть почитать....ума набраться, мне вот интереснее читать дневнички, а книгу Дю я к своему стыду не читала, думаю когда пойду в отпуск тогда и читану ....

А сейчас пытаюсь следовать советам бывалых