По дороге к совершенству!... Стабилизация!

Nатали

Итоги за пн 22.04.19г.:
* съедено - 1326 ккал (бжу - 99/62/101).
* вес - 60,8 кг (0).
Грустно совсем без физнагрузок. :parting:

Сегодня попробую хоть пресс покачать, что ли...

Вчера посмотрели "Громкую связь" с "Квартетом И". Очень-очень понравилось, рекомендую к просмотру. :good:

Всем хорошего дня и отличного настроения! :Rose:

effi

mamaptica

Натуля, выздоравливай! Пройдут твои лодыжки и опять ты будешь с удовольствием гулять и ходить на физру. :Rose:

Nатали

Итоги за вт 23.04.19г.:
* съедено - 1441 ккал (бжу - 108/61/113).
* физра - покачала немножко пресс.
* вес - 60,4 кг (-0,4 кг). :ok:

Nатали

effi писал(а):

Привет, путешественница! :friends:

Nатали

mamaptica писал(а):

Натуля, выздоравливай! Пройдут твои лодыжки и опять ты будешь с удовольствием гулять и ходить на физру. :Rose:

Спасибо, Ириша! :thank_you:

Жду-не дождусь! :parting:

Не знаю, вытерплю ли неделю... :pardon:

effi

Nатали

Итоги за ср 24.04.19г.:
* съедено - 1431 ккал (бжу - 98/64/112).
* вес - 60,5 кг (+0,5 кг). :pardon:

Сходила вчера в парикмахерскую, подстриглась и покрасилась. :spruce_up:

Всем удачи и везения! :victory:

effi

Привет Натуль :friends:

как лодыжка?
Может тебе обруч покрутить для талии, тоже ведь зарядка :wink3:

Nатали

effi писал(а):

Говорливая ты моя!.... :girl_haha:

effi писал(а):

Привет Натуль :friends:

как лодыжка?
Может тебе обруч покрутить для талии, тоже ведь зарядка :wink3:

Ну лечусь, снимаю воспаление: таблетки пью, мазями мажу. :girl_hospital:

Не, стоймя стоять - тоже нагрузка. Я лучше прессик лежа покачаю. :wink3: