Дюкандиет.Перезагрузка.

Torie

Ой-ой, что ж ты так? Пусть коленка скорее выздоравливает теперь

А так желание ходить пешком и его исполнение, даже несмотря на травму - похвально адски. Молодца! А магний пить не забывай. И калий тоже - на фрукты тянуть меньше будет заодно.

А вообще хорошо было бы зайти в аптеку и попросить электролиты - это магний-калий и витамины группы В+цинк.

ПростоТаня

Я взяла магний + Б6, вот составчик: магния аспарагинат, сахароза, воск пчелиный, тальк, титана диоксид, пиридоксина гидрохлорид (витамин В6). Содержание биологически активных компонентов в суточной дозе (2 таблетки), не менее Магний 60 мг (400 мг*) Витамин В6 2 мг. Ну хз, много это или мало, но пока так.

WantToBeSlim

Ну че ж ты не можешь без приключений :mosking:

Torie

ПростоТаня писал(а):

Я взяла магний + Б6, вот составчик: магния аспарагинат, сахароза, воск пчелиный, тальк, титана диоксид, пиридоксина гидрохлорид (витамин В6). Содержание биологически активных компонентов в суточной дозе (2 таблетки), не менее Магний 60 мг (400 мг*) Витамин В6 2 мг. Ну хз, много это или мало, но пока так.

Магния там как раз дневная доля. Жаль, конечно, что калия нет (доза - 300 мг) и витамина В12. Но от судорог всяких и тд хватит и твоих таблэточек.

Елена Прекрасная_

Наконец-то увидела платье дочки! Красивое платье и фигура красивая!

Класс, что ты продолжаешь стройнеть!
вот я тоже пью витамны группы В, цинк, магний)
и еще кучу всего)

ПростоТаня

Лена насмешила:) Я не продолжаю стройнеть, я только лежу в направлении цели:) Но тем не менее сегодня -400 гр. Утром пешком не пошла, почему-то лико болят все мышцы, вчера еле дошла до дома - начиная из-под колена и по голени как будто рвались сухожилия, было очень больно, а потом начало болеть все тело, и мышцы живота и даже спины, рук... вот кто его знает, почему - ничего тяжелого вроде не носила. Так что разрешила себе утром езду на автобусе. Правда, до него минут 15 теперь топать, и с остановки минут 10 - на рабочий опоздала. Вечером ела крылышки, утром свиную сардельку и кофе, на обед взяла холодец из свиной головы, пока все по плану. Утром думаю, дай-ка гляну на кетоны - а они мне сказали - "Привет, мы тут!", 0,5 с утра - это отлично, после работы нужно не забыть еще проверить. Кстати о "забыть" - таблетки я таки забыла выпить:(
Елена Прекрасная_ писал(а):
Наконец-то увидела платье дочки! Красивое платье и фигура красивая!

Не, нифига, фигура у нее как у сардельки - без талии:( И кости таза выпирают - всё в папу:( Я на нее не могла пару лет назад юбку подобрать - у ребёнка в 12 лет была 70 см талия:( Поэтому отправила её на плаванье, чуть расшилилась грудная клетка и плечи - и талия визуально появилась:) А сейчас она еще вытянулась, талия в районе 66-67 - сойдет:)

WantToBeSlim

ПростоТаня писал(а):

Кстати о "забыть" - таблетки я таки забыла выпить:(

Заводи будильник, шо. Я вон завела на каждый день и теперь не забываю про таблетки :mosking:

Torie

С отвесом!
И сочувствую по поводу болей в мышцах. Я вот с тобой вместе этим сейчас страдаю. Но пройдет.

Елена Прекрасная_

Таня, сочувствую твоей боли в мышцах!(((
Как же ты еще бедняга, шла с такими болями.
Мажешь чем?

лежать в направлении цели - это же тоже результат!)

да я просто тут тебе уже писала про платье дочери и что я его не вижу, а тут смотрю и нет моего сообщения. мутная история.
платье подчеркнуло все нужное,
после выпускного она продолжить обучение в школе? у вас же 9 класс?

ПростоТаня

Ага, мелкая остается в 10-й, с её класса только четверо пока хотят оставаться.
Деффки, а знаете что я сейчас с огромным удовольствием поглощаю? Авокадо весом 385 г. Огромный и идеально спелый. Кааайф. Слопаю половинку, остальное на завтра:)

Дюкандиет.Перезагрузка.

Кто сейчас на форуме