Новичок в деле

WantToBeSlim писал(а):
Serenity писал(а):Боже мой, огромное-огромное вам спасибо. Как же мне вас отблагодарить-то?

В качестве благодарности можно перестать называть меня на вы

Сорри, я просто привыкла всех называть на вы, пока мне не позволят перейти на ты. Больше не буду

Елена Прекрасная_ писал(а):вроде у Татошки я его брала) просто ностальгия по Дюкану

Очень часто стало натыкаться на имя Тотошка, надо будет посмотреть её рецептики. А сейчас на Дюкане не сидите?

Вот и закончился праздник. Я отчитываюсь. Сегодня накосячила, себя не ругаю, шла на это сознательно, теперь продолжаю дальше по правилам ДД. С утра взвесила отруби 30 г (4 ст.л. моих получилось, я их растянула на день). Питание:
08:00 курица со стручковой фасолью, овсяноблин с ветчиной, домашним сыром и помидором, кофе с молоком
10:10 кексик, кофе с молоком, одно вареное яйцо
С 14:00 началось объедение. Приехали мои родители в гости, устроили застолье. Сделали салатик, они себе с майонезом, я залила кефиром. Состав: крабовые палочки, свежий огурец, яйца вареные, корейская морковь, зелёный лук. И много-много шашлыков (куриные крылышки, люля кебаб, стейки и т.д.). Сделала лепешка из остатков отрубей. Завтра утром жду привес, но этому я не буду расстраиваться. А, да....ещё были два стакана коктейля (ликер плюс пепси лайт). Вот такая я плохая, но довольная девочка сегодня. Вечером была семейная прогулка, находила 9500 шагов на улице. Всем спокойной ночи

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Фоточки - кааайф! Нельзя мне на работе такое смотреть, эх нельзя.
А "плохо" себя вела не ты одна на этих выхах, как я вижу. Так что ничего. Поиграли мы тут все скопом и хватит, возвращаемся в строй, дамы.

Torie писал(а):Фоточки - кааайф! Нельзя мне на работе такое смотреть, эх нельзя.
А "плохо" себя вела не ты одна на этих выхах, как я вижу. Так что ничего. Поиграли мы тут все скопом и хватит, возвращаемся в строй, дамы.

Я уже вернулась в строй по борьбе с лишними кг

Теперь надо убирать привес быстренько. Сегодня будет без фоточек отчет, не буду дразнить :mosking:

Как и ожидалось, после вчерашнего застолья, есть привес. Вес 69,5 кг (+200 г). Сегодня неделя, как я на ДД. Похвалиться нечем. Объёмы немного удивили. Итак:
За неделю скинула 700 г. Грудь -2 см. Талия -2 см. Живот -1 см. Бедра и ноги на месте. Кушала вроде всё правильное.
На сегодня всё. И настроение куда-то пропали. Наверное, я устала просто

А говоришь похвастаться нечем, вон как сдулась за неделю :training1:

Serenity писал(а):Как и ожидалось, после вчерашнего застолья, есть привес. Вес 69,5 кг (+200 г). Сегодня неделя, как я на ДД. Похвалиться нечем. Объёмы немного удивили. Итак:
За неделю скинула 700 г. Грудь -2 см. Талия -2 см. Живот -1 см. Бедра и ноги на месте. Кушала вроде всё правильное.
На сегодня всё. И настроение куда-то пропали. Наверное, я устала просто

Я сильно извиняюсь конечно , но Вы и с настроением тоже на «Вы» :scratch_one-s_head:

(Я не придираюсь , шучу :friends:

сама вечно с ошибками пишу :girl_crazy:

)

А вообще то тут обычно все на Ты общаются независимо от возраста .
А да , замечательные же результаты за неделю в объемах :good:

талия с грудью и животом - Молодцы :victory:

Да все хорошо идёт. Вес не всегда отображает реальное положение) объемы ведь важнее) не огорчайся

effi писал(а):Я сильно извиняюсь конечно , но Вы и с настроением тоже на «Вы»
(Я не придираюсь , шучу сама вечно с ошибками пишу )

А вообще то тут обычно все на Ты общаются независимо от возраста .
А да , замечательные же результаты за неделю в объемах талия с грудью и животом - Молодцы

Даже и не заметила ошибку :mosking:

с телефона пишу, а он бывает пишет, что сам пожелает.
Буду исправляться Выкать (так воспитана просто :blush2:

)
Вот объемы внизу бы начали уходить, было бы шикарно

Новичок в деле

Re: Новичок в деле

Re: Новичок в деле