Приветы. У меня самой в голове не укладывается какого это.. я бы никогда не купила такой рейс. "Повезло" называется

Всё успеет затечь не по одному разу

А я вот в своё время привыкла летать рейсами Москва-Норильск и Норильск-Москва, там 4 часа. Как-то привыкла к 4 часам и нормально. А потом полетела в Сочи, а там 5 часов! Первые 4 прошли как по маслу, а в последний не знала куда себя деть Вот что значит сила привычки))
Но самым долгим путём были 16 часов на автобусе до Петербурга, оооох. Ноги потом как две колонны были, отекли жутко

Ну вот так же мы привыкли по 11 часов летать. Взлетел, кино смотришь пока ешь. Потом поспал. Перекусил. Еще поспал. Попил. Еще поспал. Потом Кино посмотрел и поел опять. И усе посадка. Еле ноги передвигаешь..но радостно что они все еще двигаются))

Оля, привет! Как дела? Встретили папу?))

да встретили... все хорошо

Сегодня вес 65,5 кг - КД плюс вчера ела вечером - после 24 поста.. обычно я заканчиваю есть к обеду..

ну теперь бум ждать отвеса обратно..

мужа приехал, теперь ему подчистить "нехорошую" еду осталось, и я его буду переводить на кето потихоньку.. он уже согласен. Удивлен что вот жиров раньше избегал, а сейчас ему их есть придется...
Ему так же отпуск одобрили на работе, так что в декабре план
Пиза-Флоренция-Венеция-Стамбул-Кападокия-Стамбул. Вот и домой после 3х недель зимы - на солнце греться

Ой, Оль, очень крутой план! А с твоей способностью все организовывать, уверена, шикарный отдых получится! Уже предвкушаю фото

Вес не знаю какой, забыла взвеситься.
Тренировки не было, КД

у мужа первый день кето сегодня. на 2400 кал для начала. Вес 110кг, цель 90. Там уже остальное мышцы..

легкого начала!