Будут и объемы, и кгшки уходить)) Главное - терпение

Ура-Ура!!! Весна пришла!!!
Утро снова порадовало отвесом
неужели все-таки раскачала вес и система начала и на мне работать?
в-общем с утра 65,8

Всем приветы!
после вчерашнего БО дня вес 65,9 (плюс 100 г.)
но переживать не из-за чего )))) в 66 я надеюсь больше не вернусь!!!

вот читаю форум и думаю, чтоб сегодня вкусненького приготовить
говядину запеку наверное к обеду... а вечером рыбку сделаю.
а вообще надо в магазин прогуляться, на завтра фасоль купить и цветной капусты на гарнир.
да и в книжный зайти чтоль, посмотреть книгу "350 рецептов диеты Дюкан". там вроде рецепты не сложные, судя по отзывам в инете.

Всем хорошего дня!

сделала сыр плавленый (рецепт http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=11&t=86)
Вкусняшка получилась! бутербродиться буду с кофе!
еще котлетки куриные пожарила.
на вечер скумбрию сделаю в фольге.
вот такое меню на сегодня (ЧБ день).

ТЫ МОЛОДЕЦ!!!
я сама на 1-ом дне атаки !!!!

sincap, приветик!
Добро пожаловать в ряды стройнеющих!

Людииии!!!
что-то у меня кожа на лице портится
не знаю отчего.... как раздражение на ощупь. ладно хоть не пятнами, не видно.
может быть из-за диеты? у кого-нибудь было подобное?
искренне надеюсь, что это пройдет

Павловна, может у тебя аллергия на что-то?

У меня даже наоборот кожа улучшилась - ведь стала намного меньше есть жирного/сладкого.

в том-то и дело, что я не знаю на что м.б. аллергия (((
не было раньше.... а тут третий день уже кожа беспокоит

привет...) может к врачу лучше сходить..? яиц много ешь?
пы.сы....разве фасоль можно????

посмотрела книгу...
запрещенные овощи: крахмалосодержащие продукты: картофель,рис,кукуруза,горох,фасоль,бобы,чечевица....