Путь к стройному телу!) Натуся

[Bibiz9nka]

Обед и ужин)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Bibiz9nka]

Продолжаю)

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Bibiz9nka]

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[WantToBeSlim]

Ну на такой диете одно удовольствие худеть
Сырники похожи на котлетки :)) Хочу котлетки! Тоже жду-не дождусь, когда начнется сезон обычных перцев, тоже хочу фаршировать. Что-то фото посмотрела и прям обратно на дюкана захотелось)) Но пока не до него, попозже ещё раз зайду посмотрю

[Bibiz9nka]

Ну на такой диете одно удовольствие худеть
Сырники похожи на котлетки :)) Хочу котлетки! Тоже жду-не дождусь, когда начнется сезон обычных перцев, тоже хочу фаршировать. Что-то фото посмотрела и прям обратно на дюкана захотелось)) Но пока не до него, попозже ещё раз зайду посмотрю

И не говори, столько вкусняшек, почти ничем себя не обделяешь, главное не лениться готовить, особенно у кого семья)) Потому что приходится всем отдельно, это немного утомляет Я чаще всего просто себе курицу запекаю, но она надоедает надо возвращаться к готовке для себя тоже)

[Bibiz9nka]

Вес на сегодня 78,9 кг.
Были в течении недели то +, то -.. Даже и не хотелось заходить линеечку менять Решила, буду взвешиваться раз в неделю, потому что каждый день то -100, то +300, эти качели меня сбивают и мне кажется что результатов нет совсем, но когда смотрю результат за неделю, все таки есть сдвиги в положительную сторону, хоть и небольшие) но мне спешить некуда, медленно, но верно)

Вчера наконец то нашла кукурузный крахмал, я уже полгода его ищу по магазинам, нигде не было... Сегодня приготовила себе блинчики по рецепту с приложения Дюкана... Они офигенные.. муж у меня стащил два блинчика и сказал чтобы ему всегда такие делала)) Поеду в отпуск, у меня будет пересадка в Новосибирске 7 часов, нужно будет что то кушать, решила сделаю таких блинчиков, фаршированных с куриным филе, будет очень вкусно думаю)

Оставлю рецепт ниже, чтобы мне его потом не потерять)

Кстати, приложение в котором я указываю свой вес, у меня ИМТ перешел из ожирения 1 степени в избыточный вес а здесь пока что нет) но уже скорооо

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Bibiz9nka]

Блинчики очень вкусные)

Ингредиенты:
- яйца 2 шт.
- молоко 4 ст.л.
- разрыхлитель 1/2 ч.л.
- творог 2 ст.л.
- кукурузный крахмал 2 ст.л. (без горки)
- сах зам по вкусу
- ванилин на кончике ножа
- кипяток 1 ст.л.

Яйца взбить, добавить: молоко, разрыхлитель, творог, крахмал, сах зам, ванилин. Венчиком довести до однородности. Интенсивно помешивая влить кипяток.
Примечание: тесто получается очень жидкое. Из такого кол-ва ингредиентов у меня вышло 8 блинчиков, на сковороде среднего размера (диаметр не помню)

[WantToBeSlim]

Кстати, приложение в котором я указываю свой вес, у меня ИМТ перешел из ожирения 1 степени в избыточный вес

Ой, я помню как я перешла, так приятно было Ты умница!!

А ты в блины молоко какой жирности добавляла?

[Bibiz9nka]

Ой, я помню как я перешла, так приятно было Ты умница!!

А ты в блины молоко какой жирности добавляла?

Спасибо

Молоко 1% я везде использую, в блины его добавляла.
А так если в магазине нет 1%, то беру 2,5, но разбавляю водой для каши или омлета. Но такое бывает очень редко)

[spine]

Наташа, привет!

Процесс идёт, все отлично

Взвешивание раз в неделю хорошее решение, чтобы не сбивать настрой! Я когда на дюкане сидела, у меня тоже вес стоит стоит, потом бах, минус кило очень радует