ой спасибо что сказала, а у меня прямо страсти по творогу! я его с детства люблю, ем всегда много) для это как десерт)))если со стевией и корицей, мммм))))))

Обещанный Дю килограмм на атаке ушел. внешне незаметно АБСОЛЮТНО. немного грустно
съела с утра творог с огурцом, на обед курогрудь на гриле с лапшой из цуккини.
кофе с молоком, ессно)) как уж без него)
пффф, надеюсь что может через недельку хоть какие-то изменения будут заметны

Я вот похудела почти на 8 кг. Одежда почти вся болтается, но! на работе все продолжают немного посмеиваться над тем, что я плотненько так ем мясцо на обед и при этом говорю, что на диете. Не замечают ни разу потом я чувствую будет у них шок

Sialma, ну это уже зависть чистой воды))))) я читала, что начиная с -5 кг внешне уже мега заметны видоизменения))))
ого это ты за месяц так схуднула?

Да Я видишь, худела осенью с 95 до 83. А На новый год и за январь обратно до 92 дошла. Так что свеженькое быстро ушло
У меня соседка осенью-то не заметила, что я -12 кг стала, а ты говоришь 5

На завтрак сделала мега омлет из яичных белков и тофу! ммм объедение просто. на обед нашла на французском сайте рецепт забавных карибских оладьев, ужин - салат с огурцом, яйцом и тунцом! вкусная диета))))

зато блин все четко замечают даже +3 кг =(

Это точно
У меня на работе седня несколько раз сказали мне, что похудела я так неплохо