Спасибо, девочки
Дратути.
Вес 81,1, дратути. Ну собсно это отёк, пальцы снова как перчатки. Я же почти ничего не ела неделю целую, а сейчас загрузила себя макарошками и солёной рыбой, мигом опухла. Ещё и хрень какая-то покусала, опухло всё и чешется. Видимо придётся татуировку переносить, не дело это по опухлости бить. Ну это ничего, неделей раньше, неделей позже — какая разница. Всё равно на август настраивалась.
А ещё решила побороться за беговую медальку "100 км за месяц", потому что надо как-то переключить внимание с ушедшего мужчины на что-то другое. Уже 11 есть, немножко осталось.
Дальше минутка философии.
Читаю книжку "Мозг и счастье". Коллеги сказали, что это сарказм, что не могут такие противоречивые понятия стоять в одном предложении. А книжка хорошая, мне нравится. Там пишут, что мозг устроен так, что как губка впитывает всё плохое и с большим трудом принимает хорошее. Поэтому люди в основном несчастны, ведь для этого ничего не надо делать, просто жить. А вот чтоб стать счастливым — нужно сознательно работать над мыслями и действиями. Пытаюсь следовать советам книжки — стала меньше рыдать и начала есть, очень славно. Ещё пишут, что мы сами создаём своё отношение к происходящему вокруг, но обычно бессознательно, поэтому в основном негативим. Что есть два типа реакций на внешние раздражители: первичные и вторичные. Первичные заложены в нас природой, их не изменить, они автоматические. Ударились — больно. Получили комплимент — приятно. Увидели мелькнувшую тень — страшно. Победили в соревновании — радостно. А потом мы начинаем сами накладывать на ситуацию разные реакции, это как раз вторичные. Обычно это негатив. Нам больно от удара и мы начинаем винить стул в том, что он почему-то стоит в центре комнаты. Виним того, кто его там поставил. Злимся на себя, что такие невнимательные. Ну и так далее. И мозг с радостью создаёт новые отрицательные нейронные связи, которые в будущем будет нам подсовывать в подобных ситуациях. А можно было подойти к делу сознательно, улыбнуться и вынести из этой ситуации опыт на будущее: не надо ставить стул в центр комнаты. Вот у меня с отношениями сейчас так получилось. Я начала жалеть себя, обвинять его, вспоминать прошлые развалившиеся отношения, жаловаться на несчастное детство и далее, далее, далее. Мозг услужливо предоставил в моё распоряжение весь скопившийся негатив и начал прикреплять к нему новые отрицательные связи, что в будущем растопчет меня ещё сильнее. А сейчас я стараюсь посмотреть на ситуацию иначе, с позитивной стороны. Хорошо, что мы не стали тратить друг на друга время, которое можно потратить с большей пользой. Он молодец, что не просто молча сбежал, а честно рассказал о своих чувствах. К тому же много хорошего наговорил, сказал, что я сильно изменилась за этот год в лучшую сторону.
В общем, стараюсь работать над позитивным мышлением и каждую возникшую плохую мысль гасить приятным воспоминанием
Или искать приятное вокруг себя. Или в себе. Воть.
Пойду ещё почитаю, а вам хорошего дня
Хочу просто жить 
Ой... я же добрый фей... всем добра 
