Вес - 47.8. Ползет к 48 - ми. Не хотелось бы, на мне и пол-кг видно, не то что 2 или 3 кг. Сегодня обычный день. Обычно после ЧБЧ вес держится, а тут прыгнул вверх, назад никак не возвращается.Не хочется применять жесткие методы, но вообще я заметила, что расслабляюсь.....
Вес - 48,2. Муж вчера накупил разных вкусностей, ликер..... Сделала "пир". Из вредного - только ликер и мороженное, еще 2-3 шт. конфеток. Остальное - макароны из ц/з муки, котлетка. Завтра - ЧБЧ, надеюсь уберутся лишние гр.
Вес - 47.0 после ЧБЧ. Сегодня обычный день. Завтрак - кабачки тушенные, яйцо вареное, чай с лимоном, кексик и мед. Ланч- кофе с молоком, запеканка, лаваш с моцареллой, ежевика Обед - бульон куриный, капуста тушенная с говядиной отварной, компот из сухофр. Ужин - запеканка, йогурт
Вес - 47.1. Я поняла, что с "пирами" надо очень осторожно, чтобы не переборщить, не дай Бог, и все уйдет из под контроля. По утрам ем меда ложечку с чаем. Овощи в основном тушенные кабачки и капусту. Я спокойно отношусь к свежим овощам, мне все же лучше тушенные. В мультиварке запекаю пироги с яблоком. Сейчас жарко, не включаю духовку и аэрогриль. В одной мультиварке-скороварке получаются хорошие, а в простой мультиварке пригорает, хотя я ставлю 180 град. всего 15 мин, а потом -150. Но, он хотя и пригорелый и деформированный (так как не отстает от чаши, я его просто отдираю), но вкуснее того пирога, который в мульте-скороварке. Во всем надо находить радость и удовольствие, не все же мне пирожки с мороженным есть?
Вес - 47,0 Сегодня ела пирожок с капустой(пекла сама).Вкуснющие.... Еще мармелад и небольшое мороженное "Рожок" Меню обычное, но так как был "пир", то сыр я уже не ела. Это уже много для меня. Первого блюда тоже не было.
Вес - 47.5. Все сегодня у меня, как обычный БО день. Купила вчера баклажаны.Спекла их, а сегодня сделала запеканочки в силиконовых формочках.Буду пробовать в обед. Прошлым летом, до самой поздней осени, готовила баклажаны, запекала... но не помню, что клала туда. Нашла рецепты, сделала, не знаю как будет. Понравится или нет.
Вес - 47.9. Вчера "пировала" - мармелад, пирожок домашний, мороженное. На весе это не отразилось, так как до "пира" я весила почему-то - 48,0 кг. Сегодня по графику - ЧБЧ. Ем печень куриную тушенную, яйцо с бутербродом с семгой, кофе с молоком, кефир 1%, окорочок запеченный в аэрогриле. Такой еды много съесть просто невозможно, поэтому порции маленькие и как-бы есть хочется. Даже полдник сегодня сделала - кофе выпила. И ужу жду ужин. Есть хочется. А, завтра..... Меня ждут мои баклажанчики. Я положила туда моцареллу, какие же вкусные получились! Еще можно смородинки поесть и кусочек сырка с кофе... Один день можно потерпеть, даже азарт какой-то появляется. Себя начинаешь уважать.
Вес после ЧБЧ - 47.0. Ушел этот ненужный кг, можно жить спокойно. Вчера трудновато дался мне белковый четверг. Творог не ела, только кефир пила. Может поэтому некомфортно было. Творожок же вполне заменяет десерт. Без него, конечно трудно. Сегодня можно все. Утром ела капусту тушенную. Такая она вкусная после БД!
