Don't try — just do it

[ПростоТаня]

Час искала тебе картинку-мотиватор, что-то типа - забей на него, ты достойна лучшего - но залипла на разновсяких лисичек:))))))))))) Поэтому лучше прокомментирую завтрашнее - Манюня, мы с тобой! Оторвись там, получи море позитива и помни: как бы не прошла это гонка, ты уже героиня:) И мы тобой восхищаемся:)

[WantToBeSlim]

Час искала тебе картинку-мотиватор, что-то типа - забей на него, ты достойна лучшего - но залипла на разновсяких лисичек:)))))))))))

Да забивается потихоньку, со временем совсем забьётся)

И мы тобой восхищаемся:)

Спасибо, с поддержкой идти вперед значительно бодрее и проще)

[Victoria88]

У тебя получается 20 кг за 4 месяца? Как так?

[WantToBeSlim]

У тебя получается 20 кг за 4 месяца? Как так?

Ну как, взяла и сделала)) Практически не было нарушений в диете, т.е. чистый дюкан + 20 тыщ шагов в день где-то с июня + интервальное голодание (правда я тогда не знала, что это так называется, просто после обеда не ела, ибо не хотелось ) Ну и ела в основном курицу, огурцы, помидоры и нулёвые творог и кефир

[Victoria88]

У тебя получается 20 кг за 4 месяца? Как так?

Ну как, взяла и сделала)) Практически не было нарушений в диете, т.е. чистый дюкан + 20 тыщ шагов в день где-то с июня + интервальное голодание (правда я тогда не знала, что это так называется, просто после обеда не ела, ибо не хотелось ) Ну и ела в основном курицу, огурцы, помидоры и нулёвые творог и кефир

Мой рекорд - 15 кг за два месяца, но тогда мне 18 было, хотя ты тоже еще молодая, я себе таких мега целей не ставлю, чтоб не расстраиваться))
Тебе получается 10-а осталась? Совсем немного, молодчина! А как с кожей, не висит? На фото вроде нет..

[mamaptica]

Удачи, Маша!! Ты лучшая!

[WantToBeSlim]

Удачи, Маша!! Ты лучшая!

Спасибо!

я себе таких мега целей не ставлю, чтоб не расстраиваться))

Я вообще никаких целей не ставила, когда начинала в тот раз. Думала опять сорвусь через недельку. А оно взяло и вон как хорошо пошло, сама удивилась Очень жаль, что бросила и не довела до 60+, но это не беда, это я после отпуска сделаю.

Тебе получается 10-а осталась? Совсем немного, молодчина! А как с кожей, не висит? На фото вроде нет..

Нууу, сейчас я где-то 75 +/-. В идеале было бы шикарно опуститься ниже 60, но это очень призрачная цель, потому что я там никогда не была и не знаю как оно там всё. Так что да, основная цель будет 65, значит десятка осталась. Сейчас в отпуске отдохну как следует и пойду в бой за шестерочкой))
Кожа не висит, с чего бы ей висеть) Ходьба и бег хорошо всё подтягивают. А от бега ещё и попа повеселее стала))) Более упругая и подтянутая, мне нравится. Я ещё делала разные обёртывания, возможно они тоже сыграли какую-то роль в подтягивании. Если нет проблем с венами, то можно попробовать массаж сухой щеткой и банками, они тоже улучшают внешний вид при продолжительном использовании.

[ПростоТаня]

Да с чего бы там коже висеть, в таком-то возрасте:) Это попозже... У меня вот немного под подбородком ушло, и сразу образовалась провисающая шкурка:(

[WantToBeSlim]

Да с чего бы там коже висеть, в таком-то возрасте:) Это попозже... У меня вот немного под подбородком ушло, и сразу образовалась провисающая шкурка:(

Ну ты же наверняка ничего не делаешь для того, чтобы она ушла) Это всё тоже можно подтянуть при должном воздействии. Без врачей, смс и регистрации.

[Victoria88]

В идеале было бы шикарно опуститься ниже 60, но это очень призрачная цель, потому что я там никогда не была и не знаю как оно там всё.

Знаешь, я до 30-и была в весе 48-62, ела все подряд и не думала, что когда-нибудь у меня будут проблемы с весом, но стоило в 30 набрать до 85, так теперь тело стремиться вернуть этот вес.. Так что если никогда не была меньше 60-и, может и не стоит, только если ради любопытства, удержать его будет трудно Либо кардинально менять образ жизни и питание навсегда!