— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

я тут вас многих постарше, и скажу...горе - беда - это когда ребенок болеет сильно, когда не знаешь как помочь самому близкому человеку в беде и болезни...горе-беда это терять близких и друзей молодыми... а все остальное можно пережить... :smile3:

просто не надо киснуть... :wink3:

ну минут пять то можно покиснуть, а потом за дело... :victory:

потому что еще ни одна неприятность от соплей и тортиков не рассасывалась сама собой... :smoke:

вообще то совершенно нежданно - негадано сформулировала эти правила у Маришки в дневнике... :yes4:

она меня видать вдохновляет... :smile3:

решила скопировать у себя... что бы самой чаще на глаза попадались... ну может кто то почерпнет и ему понравится... :blush2:

вот у меня прямо 3 принципа уже вырисовались...
- основная доля белковой еды где то до 17.00.... причем кушать плотно, а не клевать... потом уже есть особо не хочется... хватает слабого кефира вечером...
- пить в хорошем количестве так же...воды вечером и перед сном не особо...без фанатизьма...
- на ОБ овощи все равно только дополнение к белкам...их не должно быть больше белков... :yes4:

вот как то так... :yes4:

шайтанчик писал(а):я тут вас многих постарше, и скажу...горе - беда - это когда ребенок болеет сильно, когда не знаешь как помочь самому близкому человеку в беде и болезни...горе-беда это терять близких и друзей молодыми... а все остальное можно пережить... просто не надо киснуть... ну минут пять то можно покиснуть, а потом за дело... потому что еще ни одна неприятность от соплей и тортиков не рассасывалась сама собой...

Полностью поддерживаю :yes4:

Привет Иришка!Спасибо за поддержку!Люди прошедшие этот путь,как никто другой осознают все сложности.Но цель есть,так что вперёд!А тебе,по сравнению со мной,совсем чуть-чуть осталась.Так держать! :dance2:

liliyanka, привет... :smile3:

заходи в гости, всегда рады поболтать... а по результатам, так может ты меня возьмешь и лихо обгонишь!!!! :ok:

кто знает? :wink3:

заходи...у нас душевненько... :yes4:

Скинуть в 2 раза больше за такой же срок?Думаю слабо будет. :scratch_one-s_head:

liliyanka, привет :smile3:

Вот я смотрю на тех кто худеет с больше 100 килограмм и прям меня гордость берет :smile3:

вот ведь люди целеустремленные и упорные. Такой путь сложный и длинный идти и идут :yes4:

медаль вам :yes4:

Я прям мотивируюсь, что тоже смогу побороть свое нажитое так сказать :blush2:

liliyanka писал(а):Скинуть в 2 раза больше за такой же срок?Думаю слабо будет.

ты уже на круизе?... :smile3:

давай прикинем, пофантазируем...ваще мы тут с девчонками считаем, что мысль ОЧЕНЬ материальная штука... :yes4:

поэтому хошь, можем материализовать твои самые невероятные мечты? :wink3:

только ты подключайся!!! :friends:

Чем больше вес,тем быстрее он уходит.Так что за месяц вполне реально с хорошим таким весом кило 10 оставить.Только если систематически не нарушать.

Ира-Иришка писал(а):Чем больше вес,тем быстрее он уходит.Так что за месяц вполне реально с хорошим таким весом кило 10 оставить.Только если систематически не нарушать.

Ой,пардон,перепутала с другой девочкой-которая только начала)))

— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.

Re: — Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.