Стройнение будем в пятницу смотреть)))

что то я туплю малость.
Делала дю хлеб.
там в рецепте 8 ложек овсяных отрубей и 8 ржаных или пшеничных.
Вот скажите мне, девочки, это получается норма на 4 дня? или на 8 ? А если я все 16 ложек овсяных положу?
Это первая задача))
Вторую сама решила, поржав над собой. Прочитала рецепт, там перед выпечкой хлебушку (тесту) нужно дать расстояться час. А спать то хочется. И тут меня осенило: у меня же есть хлебопечка!!! Я давно в ней не пекла и как то подзабыла про этот агрегат. Так что к завтраку будет вкусненький хлеб для бутербродиков.

Лена, привет! Я с ответным визитом
Хороший уже результат Правда, я не поняла зачем аж 9 дней атаки
А так, мой "любимый" начальный вес И на фотке ДО я, наверняка, была такая же, ага. Если была бы посмелее увидеть со стороны реальность, и поумнее. Очень сейчас жалею, что такой фотки у меня нет, эх... Повесить на холодильник - было бы самое то! Одно фото в 107, а другое в 70, и медитировать "что такое хорошо, а что такое плохо"
От всей души УДАЧИ! Все обязательно должно получиться

Спасибки!
9 дней атаки - так расчет показал. Но это не страшно.Я мясоед и творогофил ))).Хоть и отстаю от рассчитанного графика, но главное-вес уходит.

У меня тоже кожа плохо реагирует на траву, крапиву, комаров, слава Богу на фрукты нет реакции.
Успехов тебе

Девочкиии . Так что насчет хлебушка?????? если 8 ложек овсяных отрубей и 8 ржаных-это на 4 дня?

Привет, Лена. Дюкан в книге рекомендует в день съедать две ложки овсяных отрубей и допускает еще ложку пшеничных. Вот и считай, на сколько дней у тебя будет твой хлебушек. Конечно в хлебопечке одну или две нормы не будешь же печь, тогда можно готовый хлеб держать в холодильнике или даже в морозилке. Проверено, хлеб хороший И, кстати, я после диеты Дюкана уже 8 лет пеку хлеб только с овсяными отрубями, другие не добавляю, мне вкусно.

Пока писала про нормы отрубей, Ира уже ответила
Если 8 пшеничных, то на 8 дней и 1 ст.л. овсяных остается в распоряжении. Если 8 ржаных , наверное ни на сколько

Как хлеб то без присмотра в ХП, получился?

ОоО, дю хлебушек в хлебопечке? А рецептик можно?
И самое интересное как он получился, еще бы и фото вкусняшки)))

Не вопрос. Хлебушек завернула в пергамент и храню в холодильнике ( зачем , не знаю, но жара дома, а он влажноватый)
Рецепт:
Нам понадобится:
• 8 столовых ложек овсяных отрубей.
• 8 столовых ложек пшеничных отрубей (или смеси из ржаных и пшеничных. Или полностью заменить на ржаные, если хочется вкус черного хлеба. Если вы на Атаке, то использовать можно только овсяные отруби и тогда всыпать нужно всего 16 столовых ложек).
• 300 гр мягкого обезжиренного творожка.
• 3 куриных яйца.
• 11 гр (пакетик) Сухих быстродействующих дрожжей.
• 1 чайная ложка соли.
• Любые специи по вкусу.

Ржаных отрубей не нашла, пшеничные не хочу, делала на 16 ложек овсяных. В чашу разбиваю яйца, кладу творожок, сверху отруби, соль, дрожжи. И на "скорый хлеб" (2 часа ) ставлю. Сверху после окончательного замеса присыпала чуток кунжутом черным. Тесто получается как на оладьи. Вкусный хлебушек, высотой см 6-7.