вперед и только вперед! ни шагу назад! (ф.стр.64)

[tranquelle]

Ириш, вообще в меня не лезут овощи... ну вот через силу свекла... привесов на БО нет, тьфу-тьфу-тьфу!

[Ира-Иришка]

Я,кстати,тоже не особо овощами наедаюсь-тоже через силу.Просто замороженные тушу и ем.Не скажу,что скучаю по ним в ЧБ дни.А привесик все равно в овощные дни бывает!

[tranquelle]

сегодня день БО... с весом топчусь на месте... 77,7 - 77,5... надеюсь завтра будет 77

[Ира-Иришка]

Во-во,я тоже так хочу!Тоже полкило б ушло до 6 марта,тогда могла бы гордо сказать:-6 кг)))

[tranquelle]

Тоже полкило б ушло до 6 марта,тогда могла бы гордо сказать:-6 кг)))

у меня сейчас -5,5 кг выходит... хотелось бы за месяц поболее сжигать... но откровенно говоря, последние полторы недели с физ.нагрузками не получалось, на работе косяки, дома дел куча.... поэтому пока только прогулки по часу и забота о коже...
начинаю заново Бодифлекс и обруч, чтоб вес уж наверняка уходил

[Ира-Иришка]

Это ты хорошо придумала!У меня вообще домашний образ жизни сейчас-мало двигаюсь,что конечно огорчает.Ну как потеплеет-будем с дочей много гулять

[tranquelle]

чуть позже выложу фотографию вкусняшки)))

[ezther]

у меня сейчас -5,5 кг выходит...

Самое ТО ! Коже же надо тоже дать время на место встать ...

[tranquelle]

Вот такой у меня получился шоколадный бисквитик с кремом из творога))) муж уже тяпнул кусочек)))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[tranquelle]

жизнь хороша и жить хорошо!!!

Прошел почти месяц, итого -6кг! Влезла в старые брюки, сегодня их выгулила (надо же, по швам не разошлись ) в общем я безумно рада! Впереди еще три с половиной месяца и 21 кг... И пусть Дюкан рассчитал мне 57 кг к июлю.... у меня будет 56 в июне!