1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195 ... 494
24 сен 2019, 09:55
25 сен 2019, 08:00
25 сен 2019, 08:12
25 сен 2019, 08:18
Jennymaks писал(а):Доброе утро!
Настроение отличное)
Потихоньку уходит лишнее- я вижу, пусть хоть пол кг бы ушло за неделю и то хорошо было бы. Вчера так после 18:00 есть хотелось- ну так, психологический голод, еле вытерпела, и кофе хотелось вечером, но не стала есть и вместо кофе выпила 2 чашки цикория и позанималась гимнастикой. Если я бы ела после 18:00 и соленое и рыбное, то не видать мне похудения как своих ушей- у меня такой организм.
Вообще от чего зависит хорошее настроение- это не когда все хорошо, а когда ты сам настраиваешься на это, как настроишься так и будет. Но для этого по крайней мере нужно высыпаться, быть отдохнувшим- меньше кофе и всего что бодрит, восполнять дефициты в организме (витамины, гормоны) режима придерживаться, ну и конечно оптимизм (у меня- доверие Богу)
25 сен 2019, 08:24
25 сен 2019, 10:31
Jennymaks писал(а):Анфиса, ну кто-то ест и в 21:00 и худеет, но только не я))
В 19:00 тоже хорошо заканчивать есть, главное чтобы постоянство было в этом. На атаке так конечно тяжело без помощи слабительного, потом с овощами лучше будет)
26 сен 2019, 07:59
26 сен 2019, 09:33
26 сен 2019, 18:08
Елена Прекрасная_ писал(а):с теплом поздравляю)))
26 сен 2019, 18:13
1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195 ... 494