Мечты питают нашу душу...

[irisha]

Эльчик, какая ты молодец! Это же совсем другое качество жизни. И настроение будет другое совсем. Хотя ты итак молодец, неунывающая Эль, 8 с хвостиком это совсем другое, это уже не 9
Неля, ну как бы тебе помочь Были бы рядом мы все, встретились бы, выпили по бокальчику белого. Какое там твое любимое, напомни
А мы начали заниматься подготовкой огорода к зиме. У нас уже были заморозки, но мои тыквы и кабачки хоть и пострадали, но только ботву прихватило, а сами овощи еще ничего так себе. И даже новая завязь не пострадала. Хотя конечно ждать урожая не стоит. Вырвала последний салат зеленый,и листовой и рукколу, чудесный еще сочный и зеленый. Погода налаживается, солнечно и уже 13 тепла. Класс. Захотелось поменять с летней на осеннюю аву. Люблю перемены.

[Jennymaks]

Доброе утро! Ириша, похвастаться особо не чем( -100 всего. 58,2
Ну к новому году буду, наверно, 55)) а по хорошему бы к следущей неделе надо -1000)
Эля, поздравляю с важным приобретение это просто замечательно!

[Galina0311]

Доброго утричка! весы сошли с ума) трижды становилась и трижды они метались и подмигивали от 68,3 до 68,9 даже и не знаю чо писать батарейка, наверное, фсе) берем серединку 68,6. у нас наконец-то пошел дождь и, конечно, я вчера под него попала, надеюсь не простудилась. а новостей больше никаких . питание, по прежнему не дд, самочувствие непонятное, настроение...осеннее. в общем- полет нормальный! всем хороших выходных!

[budgie]

Девочки всем привет! Ириша, какая у тебя симпатичная новая осенняя аватарка! А у нас зимой и летом все одним цветом, никакого цветового разнообразия. Да еще и без дождей, все вокруг вместо зеленого, стало оливково-серо-бурым. Ну и с весом такая же тоска 65.0, надо бы хоть вернуться в 64, но никак не могу себя заставить что-нибудь изменить.

[effi]

Девочки привет
Вес как вчера 58.9
Сумасшедший день , пятница

[irisha]

Доброе всем утро!
Вчера углеводов оччень много было Причем неполезных. А всё потому что стала меньше есть овощей, не испекла свой хлеб, в результате углей 89! Тем не менее отвес есть, добила привесик и чуть еще спустилась, в табличку -100.
Сегодня йога. И вообще, день прекрасный, солнечный и тёплый

[irisha]

Девочки, у нас всё ровненько, изменений особых нет. Кому-то это хорошо, кто хочет просто держать вес. Кто хочет всё-таки снижать, стоит поднапрячься, без фанатизма, но чуток питание поправить.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось irisha 27 сен 2019, 20:10, всего редактировалось 1 раз.

[1955Ilana]

А мне и хвастаться особо нечем, 63.9. Наверное я по-серьезному присоединюсь к Вам уже после праздника Кущей (Суккот).

[Nатали]

У меня 60,2 кг.
Всем хорошего дня и отличного настроения.

[irisha]

Всего за день:
Белки 94 г
Жиры 67.4 г
Углеводы 63.9 г
1262 ккал
Б-Ж-У:
32% – 46% – 22%
Ваша дневная норма:
1100 – 1300 ккал