закрыть X
1 ... 441, 442, 443, 444, 445, 446, 447 ... 480
10 окт 2019, 17:34
нормально... я всю жизнь так питаюсь... я по-жизни овощеед и фруктоед... вот ты по шоколадке страдаешь, а я по сливе и яблокуmamaptica писал(а):ЛендГрейп писал(а):Спасибо, Ириш!
сегодня после бо 0... вес 69.7
кушала... кашу...
обед - салат из зеленой редьки, морковки, репки...
ужин - 2 говяжьи котлеты
перекусы 1 морковка и 3 творожка
ходила 11900 шагов
Оксанка, а ты нормально переносишь такое обилие сырой грубой клетчатки? У меня что-то желудок начал реагировать. Перешла на приготовленные овощи.
13 окт 2019, 11:43
13 окт 2019, 11:46
13 окт 2019, 12:09
ЛендГрейп писал(а):специально для Крутика... сырники с кабачками...
небольшой кабачок натираем на терке..
2 пачки творога и 3-4 ложки отрубей замешиваем все на 2 яйцах... солим...
14 окт 2019, 07:22
14 окт 2019, 11:13
ЛендГрейп писал(а):после бо +600 итого 69.6
белка почти не было...
сырники из 2 пачек творога и кабачка
вар.цвет.капуста 200-250 г
1 репка и 1 творожок 125 г
ходила 10100 шагов...
15 окт 2019, 14:13
Ириш, другой еды не было... уже несколько лет морозилка пустая стоит ... покупаем почти каждый день мясо свежее, не замороженное.. в выходные муж уезжал на рыбалку, в магазин я не ходила... что нашла в доме, о и ела...mamaptica писал(а):ЛендГрейп писал(а):после бо +600 итого 69.6
белка почти не было...
сырники из 2 пачек творога и кабачка
вар.цвет.капуста 200-250 г
1 репка и 1 творожок 125 г
ходила 10100 шагов...
Оксанка, мало белка, нет жиров и много углеводов! лучше б ты борщ хороший сварила или какой другой овощной суп, но на хорошем мясном бульоне)
16 окт 2019, 14:03
17 окт 2019, 08:22
17 окт 2019, 20:20
Оксан, покажи, что сейчас вышиваешь? И как твоя умничка дочка?
1 ... 441, 442, 443, 444, 445, 446, 447 ... 480
