Ириш! я и в нормальной жизни никогда не увлекалась углеводами и сладким..... как ты описываешь, так я питалась после диеты 13 года.... и в принципе все это было нормально, но после того как пошла гормональная перестройка я с июля по конец ноября прошлого года, мой вес прыгнул с 65 до 71...... 22 ноября была операция, мне удалили матку с кучей миом, вес их был чуть больше чем 1,5 кг.... вышла я из клиники опять 65 кг.... но вес опять пополз, хотя я старалась себя ограничить.... конечно не так жестко, как сейчас.... и мой вес медленно, за 11 месяцев, опять вырос до 71... такое впечатление, что он растет от всего...-((... обращалась к генекологу-эндокринологу, но та, только разводит руками.... причем выписала мне редуксин... я пол года его пила, но все рано поправлялась....

мой вес продолжает расти..-((( после чб +500. итого 69,3
отеков не вижу...
завтрак - яичница из 2 яиц
обед - творож. запеканка -200 г
полдник - 250 г творожка
ужин -150 г вареной кур груди....
ходила 10300

после бо - ноль... уже хорошо... итого 69,3
завтрак - дю каша
обед - варенная свекла с чесноком
полдник 125 г творожка
ужин 100 г говяж отбивная и огурчик
мандаринка.. не удержалась.... а муж целую сетку купил, он их обожает....
ходила 17400

Привет! Может тебе стоит меню свое немного изменить? Белковую пищу на обед, а творожную на ужин.

да что я только не делала... и вообще без творога... это не меняет ничего.... я не знаю от чего и почему мой организм худеет... от одной и тоже пищи он может и похудеть, а может и прибавить...-(((

после чб - 400 итого 68.9.... чтоб месяц вышел по нулям, а не в плюсе, еще 800 г сбросить надо...
завтрак и обед - сырники из 0,5 творога
ужин -120 г говяжья отбивная
вывод - надо меньше жрать.... но блин, голодно....

после бо -300 итого 68.6
завтрак - да каша
обед - салат из вар свеклы
ужин - гов стейк....

viewtopic.php?f=18&t=2159&start=7440
тебе сюда)) покопайся, может, найдешь что-то полезное для себя. Ну и вопросики позадавай. Надин девушка вдумчивая, глядящая в корень. Думаю, будет не плохо.

я читаю эту тему всегда, но к сожалению , для меня там нет советов..... я, например не ем сладкого и мучного, потому как не люблю или равнодушна..... я толстею не от того что ем это, от соленого я тоже себя отучила, причем, действительно отучила, если раз в году захочется соленого, то съев маленький кусочек, понимаю, что мне не вкусно, потому как это уже не солено, а горько....

вчерашнее сообщение пропало..-((
сегодня после бо - 0 итого 68,1 , а значит месяц похудения прошел по нулям.... радует одно, хорошо, что не в плюсе.....