Фитоняшество...в процессе

[effi]

Оля привет , как твои успехи?

Я у себя выложила анализ своего жира- мышц за 4-5месяца. С 16 июня по 16 октября.

[Lexie]

Оля привет , как твои успехи?

Я у себя выложила анализ своего жира- мышц за 4-5месяца. С 16 июня по 16 октября.

Привет, КД намечаются, поэтому пока не взешивалась. Но пару дней назад снизилось до 66кг.

Пойду почитаю у тебя

[Lexie]

Привет всем! И с новым годом!

Я вернулась из отпуска. Венеция была потрясающей, погода порадовала, один раз поморосило и все. Настоящий дождь начался при нашем отъезде.

В Стамбуле первые 4 дня были запланированы для лазерной коррекции зрения. Я и муж договорились с одной стамбульской больницей, которая популярна в проведении Lasik у немцев. Они предостваляют отель и трансфер, консультацию и операцию и после операционную проверку. В общем это отдельная тема для рассуждения.. мы проводили операцию в Турции из-за цены в Австралии..

Дальше мы переехали в Европейскую часть Стамбула и провели там 10 дней, посмотрели что могли и "сбежали" с европейской части обратно на Азиатскую на последнии 5 дней.. потому что смотреть больше нечего было, и "грабеж" надоел и в еде и в воде

После этого отпуска с его тирамису и тулумбой, набрала я много.. в принципе не знаю как?? но вес просто попер вверх еще до самолета, в последнем отеле были весы в номере.. и цифра дошла до 74кг это как то я умудрилась набрать 8 кг, а то и 10 если считать с октября! Как можно набрать 10 кг за 1.5 месяца???

С приезда прошло 3 дня, и за 3 дня я уже сбросила 2 кг.

Пока привыкаю к низкоуглеводной диете опять, но калории не считаю.. с понедельника начну считать и вернусь к кето и спорту но пока востанавливаются глаза после операции со спортом буду брать меньший вес в гантелях по крайней мере на еще 2 месяца.. это доктор скажет когда все зажило..

[vartaniya]

Привет рада знакомству,с возвращением !

[Lexie]

Привет рада знакомству,с возвращением !

Привет - добро пожаловать!

[Jennymaks]

Приветик) рада за ваш отдых) здорово
Как сейчас видишь?ты в очках раньше ходила или в линзах?

Про вес- ну 10-ка много)))) я от тебя не далеко ))) 5 кг точно набрала за 1 месяц)) и вроде сначала худела , а потом перестала взвешиваться и вот итог( это все конфеты и торты - надо завязывать

[Lexie]

Приветик) рада за ваш отдых) здорово
Как сейчас видишь?ты в очках раньше ходила или в линзах?

Про вес- ну 10-ка много)))) я от тебя не далеко ))) 5 кг точно набрала за 1 месяц)) и вроде сначала худела , а потом перестала взвешиваться и вот итог( это все конфеты и торты - надо завязывать

Приветы!
Я очки носила для вождения, а так привыкла не носить, у меня было -1.5, на оба глаза, и плюс небольшой астигматизм тоже.. Сейчас пока востанавливаются глаза трудно сказать как видеть будут, меняться может..

НО мы уже сходили на одну проверку, и пока хоть и есть небольшая расплывчитость ( как астигматизм) и это часть востановительного процесса - сейчас вижу 100% (6/6) обоими глазами по отдельности, и меньше чем это - левым глазом и двумя глазами одновременно, а правый немного более расплывчато пока..

Действительно как так 10 кг 5кг бы я поняла, а вот 10! Ну ничего, кефир допью, и вперед - кето!

[Jennymaks]

Оль, а у меня -4.5 оба глаза и я привыкла без очков и линз))) дома есть и линзы и очки, но по улице не люблю в линзах и очках, хотя многое пропускаешь- красоты))) - росинки на листочках, окраску птичек, лица грустные часто (я когда в линзах - переживать начинаю и беспокоиться что у людей что-то случилось- очень много печальных лиц)

А я вот не знаю на что сесть ... Кето и Дюкана можно не начинать- брошу, считать калории- тоже долго не могу. Попробую от сахара отказываться и не есть после 18:00.

[Jennymaks]

Олик, привет! Кефир допила? Как успехи? Я уже))))

[Lexie]

привет, допила кефир.. сегодня 1ый день, 1 ый день кето и 1ый день в тренировках. Взяла опять 80 дней тренировок. Но первую сделала 40 минут а не 60, как бы вводная, чтобы завтра встать..

Еще ночью ударила палец ноги о кровать, даже не знаю теперь, сломала ли я его, или просто очень сильно ударила.. хорошо что хотя бы не весь палец болит, а только фаланг с ногтем (когда трогаешь и пробуешь согруть).. и начал синеть.. так что возможно перелом.

До среды подожду, к доктору уже записана на среду все равно.. А так ходить не мешает, и даже спортом занималась, только надо смотреть чтобы не перегибать палец..

Из меню сегодня -
куриная грудка - жареная на оливковом масле
крем-сыр мусс ( крем сыр и маскапоне взбитый со стевией и лимонной кислотой)
орешки

Калории не считала сегодня. Но не переедаю.
Вес 72кг