Шаг за шагом (Первый этап -10 кг)

[*Eva*]

Я из сладкого ела только обезжиренный творог с бескалорийным сиропом) Сиропы сладенькие, как будто йогурт ешь)

ЗдОрово! Маш, а что это за сиропы такие? Что-то специальное или любой без сахара подойдет?

[*Eva*]

Привет! А мне нравятся блины, когда сладкого хочется, в тесте я люблю творог, и начинку можно сладкую творожную сделать. Ещё я эклеры делаю вот по этому рецепту https://dukan-recepty.ru/nastoyashhie-e ... o-dyukanu/

Женя, спасибо! Рецепт шикарный!!! Там еще добавили ссылочку на дю-маскарпоне для крема - обязательно попробую! ..только сначала нужно будет съездить за клейковиной.

[*Eva*]

Привет Ева

А я Джамиля. Пришла знакомиться. Удачи тебе. Я тоже на ДД 3 заход. Но у меня были весомые факторы замужество , далее первая беременность и вторая но все больше никакого планирования. И я очень счастлива , что вновь в рядах

Джамила, привет! Рада знакомству!!! Удачи и сил дойти до желаемой цели

[WantToBeSlim]

ЗдОрово! Маш, а что это за сиропы такие? Что-то специальное или любой без сахара подойдет?

Я вот такой брала, Cirrus. И вкусов полно, не надоедает один и тот же. Ну наверное любой на сахзаме подойдет, надо составы смотреть)

[lena8345]

Привет Эва, как дела?

[*Eva*]

Я вот такой брала, Cirrus. И вкусов полно, не надоедает один и тот же. Ну наверное любой на сахзаме подойдет, надо составы смотреть)

Спасибо!

[*Eva*]

Привет Эва, как дела?

Лена, привет! Дела срндненько...вес стоит на месте и не хочет опускаться ниже 95 кг...с сегодняшнего дня перехожу на подсчёт калорий, попробую съедать не больше 1000-1250 ккал / сутки.
Из позитивного, заказала себе кучу дюкановских батончиков, так что теперь у меня есть сладкое (если вдруг захочется)