Очень приятные ощущения А что ж тебя так испугало на весах? Объемы уходят, а цифры дело такое Попинай весы и они покажут то что тебе надо

ага) Попинала) плюс-минус кило)) Сегодня плюс

ПРивет, Иришка!
О, какие ощущения! свободной одежки
Это моя текущая цель и мечта все снова и опять

ничего себе! Сколько я отыграла назад! Сегодня 81.9(( Если принять во внимание данные последней импеданс метрии, мой вес на мой возраст должен быть 78 кг. Вот, почти 4 кг лишних. Много это или мало? Конечно, много, это хорошо видно по валикам, которые нависают над резинкой трусов.Избавляться от них на разумном, так сказать, питании,наверное, невозможно.

Ириш, вроде и немного, 4 кг Почему ты думаешь что трудно будет от них избавиться? Ты знаешь, мы с тобой примерно в одинаковом положении, с начала диеты вернулось почти половина сброшенного. Но! я обратила внимание, что в феврале у меня всегда пик бывает, трудно от зимы и праздников отхожу. Потом постепенно вес всё равно снизится (мы же не собираемся лапки складывать ). Если беспокоит этот факт- сомнение в том "смогу или не смогу"- попробуй коротенько строгую диету включить, хоть на неделю, кило-полтора уйдет и настроение появится Если тебя успокоит, я знаю несколько человек, что начинали примерно тогда же, с большого веса, много сбросили, но к сожалению всё вернули сейчас. Так что мы еще молодцы в какой-то степени.

я полностью с тобой согласна, Ириша) Конечно, можно на строгую диету, по-настоящему, делов-то на месяц-полтора. Видимо, пока нет желания. А вдруг само рассосется Забыла я завет мсье Дюкана: один белковый день в неделю .Соблюдала бы и не было бы сейчас проблем.

4 кг это совсем не много. На месяц на Дюкана и все сойдет. И лучше не тяни с этим, а то будет как у меня +15 и кирдык... сбросить 15 кг это опять впрягаться по взрослому ни годик... ни как не могу собрать для этого энергию и желание

Даааа

Ирина, привет! Я тут немного шорохаюсь по страничкам и старым знакомым. Надоело опять быть упитанной.

Привет!! Я не заходила сюда недели две. Не настроена на строгие ограничения, грешу с конфетами. Вес не выходит за 82кг. Это много, ожирение 1 ст по моему росту 167см. А сейчас еще и спорт весь на карантине. Печалька! Я слишком ленивая, чтобы заниматься самой. Сегодня с трудом находила 9 тыс шагов и то потому, что надо было идти в поликлинику сдавать кровь на анализы.
Лорик, знаешь, похвально, что мы все-таки стремимся что-то соблюдать и не разъедаться бессовестно. Так что, появляйся, мотивируйся и мотивируй других))