Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
22 фев 2020, 09:40
Djina писал(а):Ленулька, привет
Не отчаивайся, дорогая...мы все равно Его победим
этот лишний Вес...
поддастся, никуда не денется....вот только с силами соберемся....
Все хорошо! а становится еще ЛУЧШЕ!
Это я себя так мотивирую...присоединяйся
Хорошего дня и замечательного настроения
Джиночка, спасибо большое за поддержку и мотивашку
22 фев 2020, 10:01
Ну что, пора возвращаться.
Я снова за 100, утром 104,7, просто запредельно, одежда тесная, да и уже нет подходящей, пассивность и подавленность.... вобщем все прелести ожирения....
Да, в конце года случился просто запредельный рецидив тиреотоксикоза, жизнь исчезла. Это я работкой себя так довела начиная с августа.
Но вот когда я отпустила все эти возжи по контролю питания и веса, то такое спокойствие и свободу испытала, которое сопоставимо с радостью от похудения. Всё-таки депрессия и напряжение сопровождает обычно мое похудение, наравне с приливом энергии и радостью побед. Вот и не знаю, что лучше. Сейчас гормоны более менее пришли в норму, снова появилась энергия, сила воли, желания и планы. И таки да, все-таки желание похудеть. Но тааак не хочется напрягаться.... Вот настраиваюсь и мотивируюсь. К сожалению нет времени на форум.
Не определилась как буду худеть, думаю все-таки про ДД и т.е. белковые дни, ну чтобы хоть какие-то отвесы получить и замотивироваться.
Уже неделю как практически отказалась от фруктов, в питании мясо, яйца, зелень, овощи, орехи. Пока что с отклонениями на пиццу, хлеб, пироженки.
Сейчас 3 дня выходных, попробую сделать что-то типа атаки и добавить прогулки. Погодка отличная!
Всем полезных выходных с радостью и благостью.
22 фев 2020, 13:32
давай, Ленчик, стройность того стоит. То, что отказалась от большинства углеводистой пищи уже огромный плюс. Не будет всплесков инсулина, не будет тяги к булкам. 104 многовато даже на твой рост.
22 фев 2020, 22:30
mamaptica писал(а):давай, Ленчик, стройность того стоит. То, что отказалась от большинства углеводистой пищи уже огромный плюс. Не будет всплесков инсулина, не будет тяги к булкам. 104 многовато даже на твой рост.
Спасибо, дорогая за поддержку
Конечно многовато
Буду худеть
23 фев 2020, 12:43
Как всегда в первый день отвес 1 кг
Вчера много и правильно ели и много ходили с мужем, но я ж знаю, что это просто качели
, однако настрой на контроль своих мнимых хотелок хороший
, буду стараться.
24 фев 2020, 11:23
Леночка привет!
Здорово что появилась, заглядывай почаще
Ну и с отвесом
25 фев 2020, 06:48
spine писал(а):Леночка привет!
Здорово что появилась, заглядывай почаще
Ну и с отвесом
Олечка, привет!!!! Спасибо за поддержку
25 фев 2020, 06:57
Йоохууу
102,8, еще слилось
Не получаются у меня пока чисто белковые дни, вчера был почти,но листик капусты залетел и семечки тыквенные и утром зелёный коктейль из кабачка, авокадо сельдерея и укропа, нот это святое.
Сегодня утром сделала смузи только из укропа и сельдерея, типа это зелень, которую можно и при ЧБ, или нельзя
ТОлько бы в офисе ни у кого не случилось дня рождения, сдерживаться пока еще трудно, соблазняюсь на раз-два.
ТТТ, пусть все получится
.
