03-03-2020 -700гр. Вес 94 кг. ровно.

За февраль отвалилось 3 кг, но как-то это было скачкообразно. Качели были ещё те. 95-94 долго туда-сюда. Сегодня наконец-то закрепился вес.

Девочки, я никуда не пропала. Худею, джинсы уже болтаются. 7 кг в минусе

Просто сейчас много работы и писать особо не о чем. Чередуюсь, всё хорошо. Во время КД вес стоял. А так все отлично. Всех лю!

Как у вас дела?

7 кг это оч круто)) Умница!

Оль, я так за тебя рада!

Оля, привет!
Я алаверды к тебе
Спасибо, что забежала ко мне, очень рада общению
Мне твой ник знакомым показался, удивилась. что дневник новый, а оказывается ты по второму заходу
Желаю исполнения желаний и изменения привычек

Спасибо, Машуня! Я стараюсь держаться.

Галочка, спасибо!

Ленчик, да в прошлый раз, когда я худела, мы общались. Так что давай дружить снова

Ну что, красотки мои!

Сегодня 11 марта и на весах 93,5 -500гр.

Маловато с начала марта, но каюсь были отступления. Как же без срывов. Срыв был на шампусик немного и соленую рыбку.

Сегодня второй день держу себя в руках, считаю КБЖУ, ем хорошую ДД еду и пью витаминки с IHerb.

Накупила себе витаминов для девочек, коллаген, кошачий коготь, лецитин... в общем колесики кушаю вовсю. Забодалась болеть. Вот такая история.

Т.к. на дворе пост, я не ем мяса совсем. В рационе рыба, морегады, творог, йогурты (молочка не постное, но без нее никак), и 1 яйцо в день в выпечку. Процесс идет, всё хорошо. Мне кажется, что на рыбе ещё лучше идет. Главное на соленую не зариться... а так хотся

На солёной так-то жирочек тоже уходит, просто отёки остаются) А они потом быстро исчезают, если пару дней ЧБ провести. Так что рыбка это прям отлично, тоже хочу рыбку

Оля, я тут прочитала что у тебя новый дневник? У тебя собачка хаски? А так все очень впечатлило! Я и забыла, как приятно сбрасывать вес Удачи тебе!!!