Ну что, позорное возвращение блудного сына, т.е. дочери.
Не худеется мне без форума нашего, а только толстеется и отъедается... жо отъедается - мама не горюй...
Вышла на работу и что-то прям поперло меня на еду. Причем еду не полезную, а именно - хлеб. И конфеты.... и картошку... ужасно просто...
В итоге, набрав 5 кг - возвращаюсь к дядюшке Дю. Вот блин съела масленичный... не скажу, какой по счету. Со сгущенкой... И харэ уже.

Атаку дяДю не советует повторную, значит сразу пойду в круиз 1/1, правда пока не знаю, как получится совмещать это с работой - но буду стараться!

"Он сказал "Поехали!" и махнул рукой"... (с)

Белковый день.
Завтрак - дю-хлебушек с икрой минтая
Обед - куриный рулет с омлетом
Ужин - скорее всего кефир с творогом.

Чистых овсяных отрубей так и не нашла, есть только смесь МюллюнПарас - овсяные, ржаные, пшеничные. Поем пока их.

Нади, дочь моя блудная !!! Как я рада тебя видеть!!! Теперь уж не исчезай , буду следить за тобой !

Надюш, привет)))
не расстраивайся
если ты заметила, то мы тут все, и те которые не покидали диету тоже , наприбавляли лишних килограммов за последние 2 месяца.
Так что этот твой лишний вес возможно и не от хлеба с картошкой
Но не пропадай больше так надолго...а то нам грустно...нас (мамонтов) всё меньше и меньше становится

Натали, Марго - очень рада вас видеть!

Насчет лишнего веса - ну про зиму многие говорят, что трудно не прибавить хотя бы пару кило, на "обогрев" тушки в холода )
Но вообще и картошка, конечно, тоже вредит. И майонез Ой, да вспомнить, сколько и чего я лопала после нового года - удивительно, что больше не прибавила

На ужин полопаю творожок с кефиром и сахарозамом.

Завтра БО - купила капусту, буду хрустеть

Блин, как же сложно перестраиваться опять на Дюкана после трех месяцев полного разгильдяйства... Но ничего, минус на весах стимулирует ;)

Сегодня БО
Завтрак - хлебушек с икрой минтая
Обед - салат (капуста+крабовые палочки+яйцо+сельдерей), заправленный кефиром с горчицей
Ужин - пока думаю

Вчера на ужин случились куриные крылья ) ну и кефир... и еще немного тушеных овощей - короче налопалась

Сегодня белковый день. С утра что-то ничего в меня не лезет... Попью кефира.
На обед - тушеная говяжья печень, на ужин возможно она же.

Вчера хулиганила... съела на работе печенье слоеное - и ведь невкусное оказалось дома съела пирожок с курагой и закусила шоколадной конфеткой... Ну вот что с собой делать?
И все это не помешало мне налопаться еще и разрешенной еды - в топку отправились пара куриных крыльев и четвертинка куриной грудки с кефиром.
Вес стоит - ибо образовались проблемы с мебелью. Отруби ем, воду пью... свеклы что ли поесть.

Сегодня БО.
Завтрак - хлебушек с кофе
Обед - куриная грудка с тушеными овощами
Ужин - творог с кефиром. Или может крабовые палочки с творогом.

Нади, а я совсем не хулиганю...не ем после 18 часов..проблем с мебелью нет....а вес прибавляется

Ритуль, а я купила себе брюки... в Sela... со скидкой аж в 70%. Так мне понравились... НО! Маловаты в бедрах, прям пичалька, собираются гармошкой в причинном месте - надо худеть. А как???? Ну никак оно не идет... попробую возобновить бодифлекс - вроде хорошо объемы убирает.