отель "У голландной ESTHERички"

black_fiancee

А еще заметьте, как закончилась война на Украине и с Сирии и пропал Игил. Тяжело вести несколько сюжетных линий одновременно :mosking:

Micaella

black_fiancee

Может, просто приоритеты сменились? :smile3:

Micaella

Надия, мы все так долго не общались. Ты б рассказала чем занималась все это время, где была... И вообще как Вы себя имеете? Питание, спорт...
А котейка класснючий! :good:

ezther

тут не буду... :blush2:

емейл в личку напиши, отвечу
radistka Ket :help:

Micaella

Ну, тогда до встречи в эфире! :mosking:

ezther

Это картиночка, само постановление стоит на сайте Роспотребнадзора и придумано 18ю авторами +проверяющие и подписывающие ...

Забыли ЦУ про то, как это все потратить

И ВНИМАНИЕ на БАДЫ...успокаивающие :lazy2:

+ в документе и сайтик где их купить указан...
--------------
Завтрак и поздний (чтобы в 16/8 уложиться) у меня был один :mosking:

(смесь напитка на ночь+ части Завтрака 2 те без сыра) ...и пошла я его вы-ПРЕССи/СЕ-довывать :training1:

Вечером - салат. Перекусы - пью...в том числе и жидкий смузи из грейпфрута с морковью ( все в блендер и много воды)

black_fiancee

как всегда филькина грамота, красиво подписанная Российской Академией Наук.
Для практически, блин, здоровых людей.
Нет слов(
Я сейчас по работе еще с РАН пересекаюсь, потому совершенно не удивлена вот этой вот глупости. Они там во всем так работают

elena12345

ezther писал(а):

по физ.нагрузкам - люблю спокойные программы и ведущих. Открыла для себя такую приятную даму Heather Robertson с готовой 12х недельной
достаточно простой тренировкой чтобы просто лишний раз не сидеть на месте ...

https://www.youtube.com/playlist?list=P ... 7LVtSx8pCA
и отдельные комплексы на любимые части тела у нее можно найти и скачать
например руки https://www.youtube.com/watch?v=x_0NZZ6KJSE
или поприседать по-разному 100р всего за 5 мин
https://www.youtube.com/watch?v=ZgDudqUjQIw

Надия спасибо! Соблазнилась на 5 минут и поприседала :dance4:

СУПЕР

Djina

black_fiancee писал(а):

А еще заметьте, как закончилась война на Украине и с Сирии и пропал Игил. Тяжело вести несколько сюжетных линий одновременно :mosking:

Если что,война в Украине продолжается, прекратилась активная фаза, но каждый день убитые и раненые((

Надия, спасибо, за ссылки :Bravo:

black_fiancee

Djina писал(а):

black_fiancee писал(а):

А еще заметьте, как закончилась война на Украине и с Сирии и пропал Игил. Тяжело вести несколько сюжетных линий одновременно :mosking:

Если что,война в Украине продолжается, прекратилась активная фаза, но каждый день убитые и раненые((

Надия, спасибо, за ссылки :Bravo:

А я надеялась, что прекратилась(( Мои извинения и соболезнования

отель "У голландной ESTHERички"

Кто сейчас на форуме