Молодец Оль ! С отвесами !!!!!

Хорошо что каждый день
Мы рады за тебя

Спасибо, сегодня точняк еще будет потому что вес утром был как вес вчера вечером, а до взвешивания еще несколько часов и вес падает грамм на 200-500

Оля привет еще раз! Я отвечу на твой вопрос у тебя в дневнике. У нас в штате тоже уже нет новых случаев заражения и каждую неделю снимают больше и больше ограничений. Но пока границы между штатами еще закрыты и поездки дальше, чем за 50 км от дома запрешены.

Ну у нас так же. У нас и внутри штата границы закрыты пока. Но мне в целом нравится как Австралия отреагировала на все эту ситуацию.

Сегодня вес 65.2кг. Еще минус 200 гр.
В меню котлеты с сыром. И КД пришли. Никогда не было у меня отвеса в начале КД..

Олечка, привет!
Ничего себе у тебя отвесы! Потрясающе!
Как себя чувствуешь?
Замечательные новости у вас по вирусу!

Привет. Ощущения хорошее, иногда спать хочется, но это думаю из-за непривычки - кофе не пью по утрам, так как утро это 4-5 утра, а я еще спать иду после этого.
Посмотрим по ощущениям при КД. Буду соблюдать систему как привыкла в Рамадане пока, но добавлю кофе утром, и больше пить много не буду, а есть буду как всегда вечером.
Мне кажется это комбинация диета+рамадан так с отвесами помогают. ПОка идет, буду держаться.

ЗЫ, сегодня кажется не будет отвеса, КД все же. чувствую отекла


У нас сейчас ведут разговоры и планируют постепенный план расслаблений, но у нас в западной австралии всего 9 активных случая, и только у тех кто приехал из-за границы. Планируют к июлю ослабить все, и следить чтобы не было второй волны..

Я нашла идеальную формулу для похудения.

Но пока КД, решила на неделю приостановить карнивор и сменить на кето. Голодно, плюс экзамен на на носу, надо могзи подпитать, сдам в воскресенье и заново вернусь к своей формуле.

К тому же, по правилам нужно так же делать перерывы в диете ( низкокалорийной_) чтобы морально и физически перезаредиться так сказать.

Вес сегодня 65,8кг возможно еще вес закреплю

Сегодня возвращаюсь на свою похудательную формулу...ака рамадан и карнивор. Вес за неделю кето остался таким же примерно.. сегодня 65.3 кг.
До моего дня рождения 1 месяц и вот эти дни так и проведу. Сделаю перерыв 1 неделю в дни рождения и перейдут на кето.