закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2956 ]  На страницу Пред.  1 ... 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275 ... 296  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 13 июл 2020, 11:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
В этот раз до 55! При таком настрое и старании обязательно в отличницы ! Уверена , что получится :ok: :victory:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 07:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
для регулирования холестерина, модифицировала диету..
Добавила йогурт или фрукт маленький. ПОлучилось что я выбиваю себя из кетоза, чтобы уменьшить холестерин. Но результат не радует, голод большой к вечеру, и ночью. И вес встал.
В общем - вернусь обратно на строгое питание, осталось еще чуть-чуть, добью вес побыстрее, и тогда перейду на более щядащее питание.

Сегодня вес 61 кг. Стоим в том же весе (60,8-61) уже дней 8.. :girl_mad:

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 09:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Оль, фруктик если маленький - съешь его с чем-то жирным чтобы соблюсти пропорции бжу. Я, к примеру, могу спокойно с яблочком кусочек свиной колбаски вприкуску:) и из кетоза не должно выкинуть

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 11:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
ПростоТаня писал(а):
Оль, фруктик если маленький - съешь его с чем-то жирным чтобы соблюсти пропорции бжу. Я, к примеру, могу спокойно с яблочком кусочек свиной колбаски вприкуску:) и из кетоза не должно выкинуть

Так я наоборот старалась выбить себя из кетоза, но при этом соблюдать бжу для кето. В общем идея плохая.. :mosking: голодно очень так.. без кетоза.

Лучше пережду месяц-два, и добью вес, а потом буду все регулировать, и спорт, и питание более щедящее, и холестерин :yes4:

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 23 июл 2020, 06:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
В общем кажется первое плато. Как раз логично, меньше 60 не весила уже 10 лет, так что вполне вероятно плато. 2 недели были скачки туда-сюда от 60,7 до 62 кг. И только последние 3 дня вес вроде пошел обратно вниз.

Понедельник - 61,7
Вторник - 61,5
Среда - 60,8
Четверг - 60,5 кг

Но опять КД скоро.. :girl_sigh: так что не знаю сколько сброшу еще до КД привеса.. :(

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 04:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
Сегодня отвес - 200 со вчера . 60,3 кг.

Медленно но верно движемся к 5ке :Yahoo!:

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 09:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320

Не в сети
Олька, ну ты звезда! :Rose: :Bravo:

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 24 июл 2020, 10:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Олька, ну ты звезда! :Rose: :Bravo:


Стараемся.. Но я так же начала замечать последствия долгой диеты. Сейчас боюсь набрать опять. Не боюсь слететь с диеты а именно начала бояться "другой" еды, изза боязни встать опять или набрать обратно.
Нужно будет с этим что то делать. Но после того как сброшу еще.

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 25 июл 2020, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2013, 06:16
Сообщений: 2287

Не в сети
Сегодня 60.1 кг (-200)

_________________
Изображение



Диета: Кето и Интервальное голодание 23/1ч - Fast 800
Мой дневник
Рост 164


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Фитоняшество...в процессе
СообщениеДобавлено: 27 июл 2020, 08:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 сен 2014, 14:13
Сообщений: 4879

Не в сети
Еще немножечко:)

_________________
Изображение


Тык сюда в мою темку


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2956 ]  На страницу Пред.  1 ... 269, 270, 271, 272, 273, 274, 275 ... 296  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: