Don't try — just do it

[WantToBeSlim]

А отвесЕГ какой?

Никакой)

[ПростоТаня]

Ну тоже норм,это ранее сброшенное закрепляется:)

[WantToBeSlim]

12/19

Шаги: 17021
Физуха: 5+ км на велосипеде. На четырех велосипедах. На первом тормоза были никакие, на втором передачи какие-то поломанные были, на третьем еле крутились педали, видимо всё заржавело, на четвертом один из тросов оторванный был. Прокат велосипедов это весело. Точное расстояние не знаю, приложение глюкнуло и записало мне путь по прямой
Ужин: 4 пельмешки и 2 бутера с домашним паштетом. Вечер выдался какой-то нервный и тяжелый, очень кушать хотелось


13/19

Шаги: 21575
Ужин: пельмешки, бутеры. Обеда не было, так что норм.

В отпуск хочу

Последний раз редактировалось WantToBeSlim 17 авг 2020, 09:25, всего редактировалось 1 раз.

[skinnyQ]

Шаги: впишу в конце дня, пока 21+ тысяч

Монстр!

Отпуск скоро. Держись!

[WantToBeSlim]

14/19

Шаги: 20101
Физуха: 5 км бега
Ужин: нет

[Lacrima]

14/19

Шаги: 20101
Физуха: 5 км бега
Ужин: нет

Ух какая у тебя физактивность!!!
Очень здорово

[black_fiancee]

Мась, отпуск скоро, слава богу.
Но молю, не забывай про отдых.
Восстановление нужно всем, особенно тем, кто бегает с утяжелением.
Представь себе, вот мы бежали с тобой вместе, а ты - это я, плюс 4 канистры 5литровые воды!!! Пипец это нагрузка на все!
Очень-очень надо отдыхать, спать. В бассейнике лайтово поплавать - идеально!
Лю

[WantToBeSlim]

Очень-очень надо отдыхать, спать

Я пыталась - не спится

[black_fiancee]

Очень-очень надо отдыхать, спать

Я пыталась - не спится

Лежать, книгу читать тоже очень хорошо. Лежать с закрытыми глазами в темноте - тоже отдых! побултыхаться в бассейне, посидеть в баньке - тоже отдых! устроить пикник в парке, валяться на травке - тоже отдых! и способствует улучшению сна.
Я тоже, знаешь, когда перебирала с активностью, спать не могла нормально. Ты вроде ушатался в хлам, а заснуть не можешь.
Массаж опять-таки, супер отдых. Ты говорида, что в зале можно занедорого.

[WantToBeSlim]

Физуха: 5+ км на велосипеде. Точное расстояние не знаю, приложение глюкнуло и записало мне путь по прямой

Ну кстати само прокатное приложение записывает километраж, там написано 7 км