ну-c, начнем!

black_fiancee

Елена Прекрасная_ писал(а):

Олечка, привет! И тебе настроения отличного!)
Фотки с забега видела!
А ты сколько ккал планируешь съедать в день?

до 1900ккал. Плюс 15тыс шагов в день, 2 раза в неделю бег, а еще по возможности бассейн и всякие групповушки в зале. Ну это как успевать буду.

Елена Прекрасная_

Практически, как я)
Только калорийность у меня пониже пока что.

Вчера хотела в бассейн, но в итоге домой пришла и потянуло в сон) зато выспалась!)

black_fiancee

Девчата, привет!

Ну шо же, выходные прошли отлично, активно, я прям полноценным человеком себя почувствовала.

В субботу съездили на забег в зарайск, получили медальки, повидались с беговой тусовкой, вечером получили на две недели Манечкиного котика. Котик молодец, ну почти, держится, как будто все понимает. Красивый, спокойный и любопытный, как и положено здоровым котикам. Переживает очень из-за птичек, которые прилетают на крышу балкона. Прошлой ночью так переживал, что перевернул лестницу :mosking:

Видимо, хотел наше внимание привлечь, мол вы что спите, пока тут птицы по крышам нагло расхаживают?! Но мы не сдались и продолжили спать, оставив сей вопрос на его разумение.

В воскресение сходили с мужем в зал, потом в бассейн и баню, потом съездили в отличный ресторан, но ушли оттуда не заплатив, потому что долго и упорно ждали полчаса официанта, чтобы счет попросить, при том, что со стола у нас все убрали. Но они старательно нас избегали. Собсно, у них отлично получилось. Да и мы не возражали :mosking:

Давно не было таких приятных выходных. Постоянно обязаловка какая-то. Я опять скатилась в отдачу долгов и доказывания всем вокруг, что я хорошая и нужная. Оттого и скатилась и в лишний вес, и в негатив местами. Только одни выходные длясебяшные и посмотри, оптимист вернулся.

За прошлую неделю похудела на полкило, но боюсь, что вчера их вернула) Так что продолжаем в том же духе)

Хорошего дня! :Rose:

Metelica

Хорошо, что все так

black_fiancee

Бобраутра, дорогие!

На весах все тоже самое, что тоже неплохо, учитывая арбуз на ночь) У меня ж еще новое развлечение, сахар померить с утра. Так вот арбузы на ночь ему нравятся :mosking:

показания идеальные)

Калории считать задумала, но так и не начала. Не гуд. Надо начинать. Пожалуй, прямо сейчас, пойду завтрак добавлю. А то знаю я, как это бывает. Интуитивное питание, в которое почему-то хочется только хлеб, булки и шоколад)))

Эти выходные были без забегов, однако нарисовалась возможность потусить с беговой тусовкой и пробежать 5км на суворовском карьере, а там красота нереальная. А еще до этого, вкусив радость путешествий в поездке в Абхазию, захотелось поехать погулять в Нижний. На выходные чисто. И вот не знаю, что выбрать. Карьеры - это с палаткой, Нижний - это комфорт. Но с палаткой это оч круто. Да и Нижний не плох. Карьеры - это большая тусовка людей, Нижний - с мужем вдвоем. Интраверсия, вызванная лишним весом, склоняет меня к нижнему, но на карьеры я всегда хотела съездить, там красиво очень :pardon:

effi

Привет

Оль , а какой у тебя сейчас вес?
Да подсчёт калорий нужен конечно , для похудения .

black_fiancee

effi писал(а):

Привет

Оль , а какой у тебя сейчас вес?
Да подсчёт калорий нужен конечно , для похудения .

73-74

effi

Ну да , килограмм 5-6 хорошо бы было сбросить , чтоб полегче было .
Удачи Ольчик :girl_dance:

black_fiancee

effi писал(а):

Ну да , килограмм 5-6 хорошо бы было сбросить , чтоб полегче было .
Удачи Ольчик :girl_dance:

Чтобы было полегче - эт десяточку. Сброшу, Эль. Однозначно. Уже сейчас стараюсь в этом направлении двигаться, однако приоритеты несколько иные

Елена Прекрасная_

Олечка, привет!
Про ресторан мне понравилось!)
Я вчера была в одном интересном местечке в центре и нарушила немного своё стройнение)
Заказала кофе с апельсином)
Холодный кофе, очень вкусно.
Это моя тайная страсть, но редкая будет страсть)

Про котика пиши почаще ) я их люблю)
Скучаю по родительской кошке, очень она хорошенькая.

ну-c, начнем!

Кто сейчас на форуме