Спасибо:) Чет сегодня еле дошла, было тяжко как будто маршрут вдвое удлинили и все время в горку был:( Может, из-за того что вчера ходила много, а до этого были дни лёжки в поезде и выходные сидя за компом, хз. Не уверена, что вечером пешочком, по самочувствию гляну.
Не, у нас ливень, ехала на автобусе. Примерно 7 тыс в 1 сторону, завтра попробую не забыть перед выходом шагомер запустить на телефоне, интересно что насчитает. Но я сегодня весь день бегала как в Опу ужаленная, так что 10 точно намотала, а то и больше. Промочила ноги:( Купила мраморной говядины по скидке, 200р за 400г, зажарила сейчас, вкуснотища:) А еще купила колы, вот после нее мне захотелось жить, а так весь день еле ползала. Еще съела 6 маленьких крабопалочек. Скоро придет обезжиренное какао и начну себя баловать шоколадом:)
Неа, еще до субботы посижу на белке, может выжму еще что-то с атаки:) А там и заказ придет с какао и СОМ, можно будет более разнообразно питаться:) Вчера забыла об отрубях,а сегодня - о 2 стаканах воды с утра:(. Ну, ничего, с отрубями вопрос наладится,когда вместо утреннего кофе с сыром перейду на утренние кексики, жду аромика и какао. А воду сейчас в себя залью. Не ну в принципе минус 2,8 вполне для атаки нормально, не буду жаловаться:) Да и еще дня 3 есть, может еще чет уйдет:)
Ну, творожок + ложка отрубей _ яйцо и сахзам, все это на 4,5 мин в микроволновку - сложно назвать выпечкой:))) Так-то 7 дней на таком весе норма для атаки, но посмотрим что завтрашний день покажет
Я бы на ДД не смогла вернуться. Потому что в рот ебись эта курогрудь с отрубями. Периодически играюсь в периодическое голодание. Даже трекер себе поставила после того как у меня случайно аппетит отшибло и я 66 часов ничего не ела))
Привет! После того, как я для себя открыла мраморную говядину, ДД заиграла новыми красками:) Про отруби - блин, вечно о них забываю:( Нада пойти сляпать кексик:) Вчера приготовила шоколад, вкууусненько:) А вообще, после увиденных изменений я поняла, что и тут можно жить:) А по весу сегодня 90,4, еще капельку вес просел, хочу уже 8:)
