Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

55.9кг

[effi]

Та та та ДА !!!!! !!!!! . !!!!!
Пацан сказал - Пацан сделал !!!!!
Бинго !!!!! В яблочко !!!!!
Даже фото по такому случаю !!!!!

Честно с ведьминской лёгкостью обожеобоже без жира и мяса , на волшебной паутине и утренней росе сброшенный за лето «стоун» *
* stone 6.4кг - булыжник , английская мера измерения веса , я даже больший камень с тела скинула в 7кг !!!! (62.5-55.5= минус 7 кг с середины июня, за 3 месяца )

[WantToBeSlim]

Доброе утро, ведьмочка

Умничка! Цифры потрясающие, завидую изо всех сил))) Прям горжуся, что ты до них дошла)

[effi]

Машуня спасибо !!!!
3-4 раза на весы вставала , реально глазам своим не верила !
Не помню когда я эти цифры последний раз видела?!

[irisha]

Машуня спасибо !!!!
3-4 раза на весы вставала , реально глазам своим не верила !
Не помню когда я эти цифры последний раз видела?!

Эльчик,поздравляю! Я в тебя верила

[effi]

Ириша большое спасибо за поддержку ! И в то что ты в меня верила !!!! В отличии от меня самой !
Ты настоящий друг

[black_fiancee]

Эля, потрясающе!!! Ты делаешь невозможное!

[elena12345]

Кто молодец, Эля молодец!

[effi]

Спасибо Ольчик как оказалось при старании и желании все возможно , главное не искать себе отмазок. Мы можем больше чем сами о себе думаем , главное не лениться .
Ну и от диеты очень многое зависит конечно и от движения в течении всего дня , всей недели .

А ещё я практически перестала пить кофе , пью очень редко вне дома , дома и на работе пью без кофеина и зелёный и чёрный и травяной чай.
Алкаголя тоже меньше , точнее реже , 1-2 раза в неделю , несколько недель было вообще ноль.
Питание мое обычное , без перекусов . Убрала все перекусы , вес стал снижаться .
И да , увы , но с выпечкой хлебов я пока тоже завязала . Или хлеба или худеть , для меня это так , как бы я не любила хлеб.
Закалитыч сам печёт , изредка я ем 1 кусочек на завтрак .

[effi]

Леночка спасибо ! Я реально старалась ! Но как не смешно это прозвучит - старалась с удовольствием !!!!! Думаю от этого и результат.