Гиви, Babe - девочки, ну что вы... огромное вам спасибо за поддержку и советы. Я ведь только вашими успехами вдохновляюсь и учусь на ваших ошибках и удачах... Я стараюсь читать дневнички самых успешных, чтобы со временем и самой стать одной из вас...

Мебель - это проблема, но не такая большая. Я не налегаю на таблетки, т.к. я знаю что они вредят... да, результат есть, НО вместе с гадостями, если на них налегать выходит и много хорошего. По работе мне часто приходится общаться с врачами, да и семейка у меня не маленькая... и каждый ходит ко врачам... я улавливаю советы врачей. Таблетки я пью только по одной и 1 раз в 3 -4 дня, если уж совсем чувствую что кишки забиты. Сегодня - не знаю что подействовало... но из меня вышло все само... а к лекарству я не прибегала с четверга... как то не до него было.

Советы учту и если опять придет нужна постараюсь прибегнуть. Парафиновое масло постараюсь купить, или лен (даже не знаю где он продается ... поищу), но я очень скоро в отпуск и там вода лечебная помогает...

Сегодня как я и писала с утра 80.3. Белковый день
Утром + перекус + обед 5 кусочков пирога (норма 2 ст. ложки отрубей)... в 16:00 пачка творога 300 грамм и пока ехала домой после 5 вечера допила 0.5 кефира (то что осталось от творога). Вечером... даже не знаю, творог как то лег в желудок и почему то не хочется есть.. вода чай... кофе ... может еще куринные медальоны сделаны - съем 1-2... На ночь выпью мочегоннут травку, т.к. вечером опять выпила залпом почти литра 1.5 воды... сейчас шалфеем в леденцах приходится лечить горло, че то оно побаливает с одной стороны, а после леденца час ни пить не есть нельзя, вот у меня график с едой сегодня и сместился... и соответственно вода...

Гал, я одержима, ты права... но это черта моего характера, я как то тебе писала - что я максималистка, если за что-то взялась мне нужно сразу и все, если толстеть - так до 100, а если худеть так строго по графику, без отклонений... я борюсь с собой, и сама себя убеждаю, что где то будет больше где то меньше... и подружке тоже говорю... Но перевоспитание в моем возросте идет уже туговато Галочка, но как приятно - когда тебя уже не обходят стороной, а засыпают комплементами!!! даже те кто на тебя раньше не обращал внимания я сбросила почти 20 а реально если посмотреть по объемам сбросила очень много... и я просто летаю от радости... и может именно это меня заставляет немного маньячить с похуданием, но я все стараюсь делать с умом, если нагрузки, то количество еды и воды увеличиваю...

Это я понимаю... ЗдОрово!!! А будет ещё лучше.
Удачи! Скоро статус ИМТ поменяется. Тоже приятное событие.

Галочка мне до твоих 27 кг... еще худеть и худеть... спасибо...

на 6 марта - утро 80,2. Пироги сыграли свою роль... думаю 5 кусочков было много... но минус все же есть - и это радует.
Вчера на завтрак было последние 2 кусочка пирога - не доесть просто не могла - так было вкусно...
потом куринное филе полушенное 100гр, на перекус творог примерно в 16:00... вечером салат из свежих овощей.
Прогулка и днем и после ужина... НО это овощной день...
Сегодня с утра 80,2 (овощи+вода)... ни чего - прорвемся!
Сегодня белковый день
На завтрак - кефирная кашка из отрубей, на обед горбушу из банки с луком залитая омлетом запеченная в духовке...
На перекус будет 3 кусочка сыра плавленного... На ужин - не придумала, вернусь с работы - решу...

Дааа, не одна я такая со стулом!
Привет Иришка!Целеустремленность -это хорошо, но все должно быть в меру!У тебя итак процесс идет хорошо, молодец!
А про мыло хотите расскажу, посмеемся!?
Когда дети были маленькими я по подсказке старшего поколения, для решения проблем со стулом делала свечки из мыла и когда подняв ножки пыталась применить свечку по назначению, дети начинали брыкаться и отчаянно реветь.Я все не могла понять, почему ревут?Вроде мыло как мыло!?Ну и в качестве эксперименте сделала такую же себе, вставила и тут такое началось!Я сразу поняла почему дети ревут!Я думала, что у меня там ядерная бомба и меня разнесет через 5 минут.Далее были вымывания и т.д. С тех пор я больше не ставила детям свечки из мыла.

Да-а, сейчас, наверное, и детское мыло не безопасно. Бедный ребёночек.

Мечта обязательно сбудется, если чуть 8 Марта перенести. У тебя и так очень хороший подарок к празднику. Давай в том-же духе и будни превратим в праздники. Будет и -20, и -30, и -40. Сейчас не очень верится в это, но точно - будет!!!

Девочки всех с наступающим праздником!!!

НА КАНУНЕ 8 МАРТА ВСЕМ КРАСАВИЦАМ ПОСВЯЩАЕТСЯ:
Читать 6 раз в день!)))
Я такая Лапочка! Я такая Цаца!
На меня, Красавицу, не налюбоваться!
Я такая Умница! Я такая Краля!
Вы такой Красавицы сроду не видали!
Я себя, Любимую, холю и лелею!
Ах, какие плечики! Ах, какая шея!
Талия осиная, бархатная кожа -
С каждым днем красивее, с каждым днем моложе!
Зубки, как жемчужинки - с каждым днем прочнее!
Ножки -загляденье - с каждым днем стройнее!
Волосы шикарные - Вам и не мечталось!
На троих готовили - мне одной досталось!!!
 

У меня что то с весами- встаю сегодня а н
Они мне показывают 77,9 - чуть не обомлела... Решила чуть чуть переставить и получила 79,5 это как то было похоже на правду, но что то меня смутила и я нашла место на полу, где весы не вихлялись, а прочно стояли на всех четырех ножках- результат 80,0 , несколько раз пере перепроверила и они упорно показывали эту цифру, это успокоило и обрадовало -200гр!
Сегодня на завтрак сделала лапшу из цукини с креветками по рецепту MANYoki - спасибо ей огромное - очень вкусно!!! На обед доела эту лапшу под зависть родственников, т.к. они ели обычные салаты... Плюс куриную грудку гриль . На ужин приготовила себе капкейки также о рецепту MANYoki. Какая она умница-спасибо ей !!! Девочки советую всем зайти к ней в днивничок - все рецепты просто красота и вкуснотища!!!
Судя по всему завтра будет плюсик из за пироженок, это стоило того!!!

Не знаю что помогло, но сегодня весы показали 79,6 несколько раз перероверила все одна цифра показывалась - значит мой вес на сегодня именно такой! Ура -400... Но что странно вчера не гуляла, и на ужин наелась пироженок, и самое главное после них еще съела один окорочок куры гриль, правда испугалась что он жирный и выпила 1 табл. Креона... Может он всю еду и переработал...Куда ушли граммы не понимаю.
Сегодня на завтрак съела кашку из отрубей и 2 пластика сыра с кофе, на обед окорочок гриль, на ужин приготовлю рыбу филе - не помню от какой рыбы...
Сегодня сделала гипер-мега-прогулку примерно 10-12 автобусных остановок... До дома доходила уже на последнем изнеможении- нельзя такое повторять пока, рановато! Думаю еще десяточку разменяю и вот тогда можно делать такие "заплывы"...
Завтра улетаю в отпуск, так боюсь сорваться... Но понимаю что наверно этого не избежать... Не потому что буду срываться, а потому что тупо не найду нужных продуктов... Нужной жирности...