Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[Nатали]

55.5 кг то к чему я так давно и стремилась !!!!!!

Ура-ура-ура!

[effi]

О диетном - килограмм с субботнего пира меня догнал таки в понедельник
В понедельник вес 56.6 , разгрузочный день на чае и творожно черничном ужине в 18:30 унесли -1.1кг
Вторник вес 55.5 , перерыв в еде 16.5 часов с 18:30 до 11:00 .
Завтрак/обед - 85г паштета из копчёной форели на чёрном хлебе и на белом хлебе на закваске (кто то скупил пол фермерского рынка ), 2 варёных яйца и 400мл зелёного смузи из шпината, огурца, сельдерея на яблочном соке .
Прилив сил , и улучшение настроения , прояснение в голове , и даже работа уже не страшна

Пс - про алкаголь , 2 бокала красного вина было в субботу , в воскресенье чисто по энерции налила себе вечером бокал , отпила 1 глоток ..... и не захотела , отставила .... решила йогой позаниматься .... позанималась ... а вино и не захотела , стоит теперь на кухонном столе дома , глядит на меня с укоризной , а мне реально расхотелось .
Вот это я считаю очень очень очень пользительным моментом !!!!!!
Думаю , что сильное , практически полное исключение алкаголя из моего питания и помогли мне похудеть , резко снизилась отечность и набор воды , как губка .

[black_fiancee]

Да я вас обеих читаю и поражаюсь)
И силе воли, и результату!

Алкоголь да, он такой. И худеть мешает, и кожу ухудшает, и здоровье. Зато иногда раскрашивает жизнь и помогает сгладить неровности или робость в общении.

[Nатали]

Алкоголь да, он такой. И худеть мешает, и кожу ухудшает, и здоровье. Зато иногда раскрашивает жизнь и помогает сгладить неровности или робость в общении.

[black_fiancee]

Алкоголь да, он такой. И худеть мешает, и кожу ухудшает, и здоровье. Зато иногда раскрашивает жизнь и помогает сгладить неровности или робость в общении.

Мне тут приснилось как-то, что я три бутылки красного сухого вина выпила одна. Вкууууусно мне было и хорошо

[Елена Прекрасная_]

Эля, а сок яблочный сама делаешь или покупаешь для смузи?

[WantToBeSlim]

Мне тут приснилось как-то, что я три бутылки красного сухого вина выпила одна

Как раз сегодня читала, как ты вылила в раковину 3 бутылки вина А потом общалась с представителем компании)

[Nатали]

Мне тут приснилось как-то, что я три бутылки красного сухого вина выпила одна. Вкууууусно мне было и хорошо

Оль, мы бы с тобой спелись... или спИлись?...

[effi]

Эля, а сок яблочный сама делаешь или покупаешь для смузи?

Сама , то есть Сам - детка мне жмётЬ 3 литра в неделю , из яблок из моего сада . Он для этого дела сокоЖательный аппарат купил , лапочка .

[black_fiancee]

Мне тут приснилось как-то, что я три бутылки красного сухого вина выпила одна

Как раз сегодня читала, как ты вылила в раковину 3 бутылки вина А потом общалась с представителем компании)

Я только хорошее пила. Нехорошее не пила)

:girl_haha:
Оль, мы бы с тобой спелись... или спИлись?...

Пока только спЕлись, но все впереди