А у меня мужа переклинило серьезно на ограничительное питание)) чую что новогодний стол будет не кето , а вегетарианский))) максимум брынза и красная рыбка чуток))))) по под бокала шампанского и о салатах можно забыть)))
Но радость не только в еде))))))

Жаннуля, какая ты умница, все стучишь лапками, не сдаешься. Как мне на последнем медосмотре сказали все врачи, главное в нашем возрасте удержать вес. А если случится похудение, приятный бонус. Я тут случайно разболелась ковидной пневмонией с поражением 60 процентов. Отлежала в больнице и за 11 дней потеряла 9 кг чисто воды на высокой температуре. А сейчас вышла уже на работу, водичка вернулась. А так как лечение было сплошными гормонами, то еще и Жора пришел с лишними отеками и килограммами. В больнице после 11 дней голода ела каши и естественно вылетела из кето основательно. Теперь к нему вернулась, но с хулиганством мандаринами. Ну никак не могу от них отказаться. А муж говорит не мучай пока себя после такого тяжелого течения болезни. А толстеть то как не хочется...

Жанчик, привет.

А почему у тебя не получается питаться интервально?
И сколько у тебя бадов/минералов/витаминов и какие?

И мое мнение, что надо "разлюбить" и помнить "плохую историю для тельца " про то, от чего пытаешься отказаться: алкоголь, углеводы, сахар и т.д., а не сдерживаться от них.
Я вот тебя очень хорошо понимаю, что если кто-то что-то не кето принес в дом,
удержаться невозможно, НО, я стараюсь употреблять эти соблазны осознанно, понимаю что я ем и сколько и какое удовольствие получаю взамен
У нас неделями теперь могут лежать шоколадки, грейпфруты, киви. К печенью (запасы для внуков) вообще не прикасаюсь. Как то получается уже их Нехотеть, или есть совсем немножко. НО это только при условии, что питаюсь на правильном КЕТО и пополняю запасы нутриентов: магний, калий, Д3, С, группы В.
Когда попадаю в гости, то ем то, что предлагают, потому что это предлагается с любовью и от души. Вчера налопалась аля шарлотки со сливой. Это меня не на неделю, а на три затормозит в отвесе.

Жанн, про питание твоё сказать ничего не могу, но вот такое ощущение, что у тебя сейчас просто всё хорошо. (ттт). И это здорово. Какое-то спокойствие в твоем посте. В семье всё хорошо, зарядки-йоги есть, (главное желание ими заниматься есть), со сном нормализовалось. А с питанием - ты выбрала свой путь, идёшь спокойно,пусть с остановками. Результат по-любому будет,ты знаешь над чем надо поработать

Женечка, ну красная рыбка и брынза - это уже Замечательно!
А за компанию, всей семьей, действительно придерживаться ограничений - гораздо легче.
Пусть все у вас проходит легко и в удовольствие))

Боже, Ларочка, как хорошо, что все уже позади. Какое же это испытание для всех вас, я представляю, что тебе пришлось пережить....
Восстанавливайся по скореее, от всей души желаю
А с мандаринками...я абсолютно согласна с твоим мужем...после такого испытания....Ну не закручивай сразу гайки...Понятно, что мусорную еду ты и так есть не будешь...к кашам не вернешься...
А после такой огромной дозы химии, восполнение витаминок не повредит... ИМХО
Заходи по чаще, всегда! очень рада тебе

Спасибо

Ох, Танющка, так я себя и успокаиваю...хотя мне бы дрына хороошего
Ром и правда был классный,, мы тоже его оооочень редко пьем, потому я и не устояла))