закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 248, 249, 250, 251, 252, 253, 254 ... 449

Re: Записки стройнеющей Еленки

23 янв 2021, 22:59

:friends: :friends: :friends: :connie_girl_pet_kitty:


Re: Записки стройнеющей Еленки

24 янв 2021, 08:12

Леночка, привет.
Твой пост заставил меня выйти из тени)))
Я прекрасно тебя понимаю...Сама такая( Но вот что заметила...такие срывы Зажорные бывают, когда уж сильно закручиваю гайки, Организм стрессует, бастует...а если еще подкючается внешний какой либо негатив....ВСЕ...приплыли(((
Резьбу сорвало...


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 янв 2021, 17:53

Лен, ты правильно пишешь. В голове дело.

Привет!

Ты очень долго воздерживалась от всяких сластей. Ты умничка. Ты перенесла непростую операцию, организму нужны силы на восстановление, силы - энергия, энергия - углеводы. Быстрые углеводы - быстрая энергия. Ничего сверхъестественного тут нет. Плюс КД на носу были. Плюс зима, холода, перемены погоды, серое небо, отсутствие солнца и витаминов. Организм психанул, ему нужна энергия, питательные вещества, положительные эмоции.

Стыд, желание себя наказать, лишить всего-всего - это бы надо бы вовсе выкинуть. Ты есть ты, ты умница, красавица, сильная женщина, ты заслуживаешь самого лучшего! Ничего страшного не случилось, ты себя побаловала, порадовала. И умница, что так сделала! Никто лучше тебя не додумался бы, как тебя порадовать.

Время вспомнить об источниках положительных эмоций и вернуть их в жизнь) Не только "я должна", "давай, вперед, делай, достигай", а "я хочу", "меня радует", "мне приятно".

Все наладится :Rose:


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 янв 2021, 18:52

Девчонки, привет!
Выходные были зажористые, не буду лукавить)
А сегодня я нормально встала на рельсы, которые помогут мне доехать до моей остановки «Желаемый вес»))
Настроение хорошее, по работе сделала все, что хотела.
Вечером посмотрю какой-нибудь фильм)
У нас весна пришла неожиданно, так что прогулки такое себе по слякоти (


Re: Записки стройнеющей Еленки

25 янв 2021, 21:13

Елена Прекрасная_ писал(а):У нас весна пришла неожиданно, так что прогулки такое себе по слякоти (

Да фу(( Я на обеде вышла прогуляться, а там везде лужищи огромные по колено, которые не обойдешь никак. А погода прям гулятельная, тепло((


Re: Записки стройнеющей Еленки

26 янв 2021, 10:27

Ага, и посветлее уже стало по вечерам, даже задумываюсь, а не начать ли пешкарить... Но вот как вспомню обэтом снежно-водном месиве под ногами, так и передумаю:) :boast:


Re: Записки стройнеющей Еленки

26 янв 2021, 10:39

ПростоТаня писал(а):даже задумываюсь, а не начать ли пешкарить... Но вот как вспомню обэтом снежно-водном месиве под ногами, так и передумаю:) :boast:

Во-во, я тож решила, что надо шаги шагать, а прям фу. А сегодня ещё и гололёд добавился :(


Re: Записки стройнеющей Еленки

26 янв 2021, 16:02

8 дней подряд я нахаживаю норму шагов. Даже с гололедом. :blum3:
Приветы)


Re: Записки стройнеющей Еленки

26 янв 2021, 16:22

Олька маньячка:) Но мы тобой гордимся:) Самая стойкая из нас:)


Re: Записки стройнеющей Еленки

26 янв 2021, 16:26

black_fiancee писал(а):8 дней подряд я нахаживаю норму шагов)

У тебя дома дорожка, ты не считаешься)


Ответить

1 ... 248, 249, 250, 251, 252, 253, 254 ... 449