Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))

[elena12345]

Жанчик, привет красотка
Прочитала все пропущенное, порадовалась и обзавидовалась на твои минус 3 Даже если и откат у тебя сейчас небольшой, но настрой хороший, курс держишь И увы и ах с коленками держись! представляешь, на что нас Вселенная толкает, чтобы уши то раскрыть и себя слышать и любить
У меня полный швах, снова рецидив тиреотоксикоза, силы воли никакой, жор постоянный, да еще самый сложный период в работе в ущерб движухи, так еще готовить совсем обленилась, а без готовки-этож сплошные перекусы, а где их здоровые и кето то найти, семечки, орешки, фрукты, сыр- все в рот бесконечно.
Вобщем я снова в клубе "кому за 100", временно Сейчас рецидив пошел на спад, какой-то контроль возвращается, надеюсь вернуться на стабильное кето или типа того, мне по печени кето пока не очень, буду искать экспериментировать с белками/жирами, интервалами между едой.
Держи угли под контролем! И пусть все процедуры будут успешными и результативными!
Не жди выздоровления (коленки) , оздоравливайся уже сейчас!
Желаю всего-всего-всего

[Djina]

Леночка, привет.
Рада тебе))
Пишу с телефона. На комп зайти не смогла....не пускает(
По этому кратенько.
Я тоже только выплываю....нырнула не хило....1.5 мес. была в норке(.
Причин несколько. Перед своим ДР попала в небольшую аварию, сама за рулем, в машине одна, метель, стрессонула... Муж от нервов 3 дня температурил, ущерб оценили, детали заказали....пока ждем Автомеханика, ездим так...Думала меня уже за Маздочку и не пустят(((Когда прошло 3 нед, Коханый успокоился...и уже по-тихоньку пускает)))
А я за рулем кайфую...особенно когда одна...
Понятно и для меня такие волнения не прошли не замеченными....ушла в Зажор(((( так и не умею проживать иначе неприятности....
Вот пару дней как выплываю.
Ушел 1 кг из 4 зажорных....
Вхожу в Систему.
Давай вместе)
Всем Красулькам, хорошего дня и настроения.

[WantToBeSlim]

Перед своим ДР попала в небольшую аварию

Ой Хорошо, что всё обошлось

[ПростоТаня]

Жанна, привет! У меня тоже висит сайт, каждую страничку по 5 раз перегружать нужно чтобы туда попасть, этот походу какие-то проблемы у них. Авария это хреново, но хорошо, что никто не пострадал, адеталька это всего лишь деньги. Плохо, что зажор, но то фигня, справимся:)

[effi]

На форум и с телефона как то проблематично заходится . Пока зашла уже и времени не осталось
Привет Жаннчик

[elena12345]

Джиночка, привет!
Да, не скучно у тебя ТТТ, хорошо, что все обошлось!

да, давай двигать все-таки в нужном направлении

[Djina]

Привет, мой Домик) Привет, Красульки)))
Пришло время выходить из сумрака)
Спасибо, всем Подружкам, которые забегали в гости, я очень рада, что Вы меня не забываете....и уже соскучилась за нашими болталками))
Обязательно пробегусь по гостям...
А пока вести с полей)

Вес 96,0 кг...За прошедшие 2 месяца, то набирала пару кг, то скидывала 3-4, но по факту все еще топчусь у этой цифры(((
Понимаю, что без поддержки и полного погружения в Диетную Среду))), и без единомышленников и принятия...результата не будет
А лето уже буквально за порогом...
Море все ближе....а тело мечты все еще недостижимо

Программа минимум на эту неделю;
-Зарядка 25-30 мин. (суставная гимнастика,(Сурья Намаскар и др.)
-Сон хотя бы 5,5-6 часов
-Бассейн 2 раза в неделю
-Прогулка перед сном не менее 30 мин.
-Чистая Еда ( без мусора, в виде глютена, сахара и концерогенов) 3 раза, без перекусов.
-Вода 2,0 -2,5 л.

По результатам планирую отчитываться в пятницу и понедельник)))

Ну, что Поплыли)))

Всем Красулькам, хорошего дня и замечательного настроения

[Jennymaks]

Жанночка, очень рада тебе! Успехов!

[Djina]

Жанночка, очень рада тебе! Успехов!

Женек, привет, дорогая
А я у тебя строчу)))
Приятно видеть знакомые лица. А еще приятнее понимать, что мы тут давно не только похудейками делимся)))
Тоже рада тебе в своем Домике, обнимаю

[Елена Прекрасная_]

Жаннусик, привет! С возвращением! Рада тебя здесь видеть)