Ну мы хотели в этом году побегать, но не успели зарегистрироваться на первый забег из серии, а неполный комплект уже неинтересно бегать)) Но на осень куплены билеты на гонку героев, надо будет хоть в какой-то форме быть


А как с заболеваниями дела? Всё ещё болеют люди или получше стало?


Как здорово, настоящий камин Думала у вас потеплее, чем здесь)

Причем намного активнее,я даже не знала всех живущих тут,было несколько так сказать компаний ))) в каждой был свой гуру прикольно было.




Ну старожил это да ))) попытка уже точно не помню какая )) 5я наверное. 10-15 кг сбрасываю,потом набираю их и + столько же и снова сюда
Было бы неплохо возродить ту атмосферу заботы и поддержки что царила здесь раньше

Привет Ириш,добро пожаловать ))


Спасибочки за пожелание и понимание
Учитывать ... я бестолочь по ходу,не получается учитывать (((


Кстати может и так,спасибо за подсказку,а то уже мозг начал плести интригу " диета зло,жри дальше,так колени не болят"


Ооооййй,анализы это не про Германию. По крайней мере не там где я живу )) года 3 назад да,я могла прийти и сказать на что хочу провериться,а теперь без направления врача оплачиваешь всё сам,все анализы. Стоит это порядочно,по каждому пункту считают.

Да я и не прыгаю больше,сегодня кардио и растяжки час почти ковыряла. Ну такое себе кардио ))) для тюленей но всё равно вспотела немного )) сейчас вот в целофанку завернутая лежу )))

Он не просто большой,он огроменный



Вот для этого решила писАть тут,возможно получится переосмыслить свой образ мышления нынешний и перестроить его на прежний ))) спасибо за поддержку Жень

О, Лера, умница, целый час растяжки- круто, целлофан
А я мечтаю о ваннах, у нас в доме ванны нет, только душ, вот скоро переедем- будет у меня салон- спа на дому)

Вот думаю хвалить себя и хвалить , только не ругать, упал- вставать и идти дальше. Я тут весной прошлой общалась с девушкой, она делала уменьшение желудка, как по научному называется не помню, а вес сначала был 150 что ли, ну, короче уже весной прошлой она была 100, еды не могла больше себя впихнуть чем было возможно. Пойду поищу- какие у неё результаты за год

Ну там и упражнения всякие делала )) на мяче и так,по полу каталась как неваляшка три притопа,два прихлопа ))) главное начать.



Как я заматывалась,это отдельная история,оборжаться,километр плёнки наверное ушёл но я люблю это дело,чаще пока обернутая топаю,или глажу если собралось что. Тогда прям течёт с меня,а сегодня под одеяло залезла лентяйка,пропотела пока заматывалась


прелесть я ванну редко принимаю,времени вечно на себя мало. Хотя и сказать что прям перегружена сейчас

да было очень много народу. и Женька был - помню были его фото -50, а сейчас что то нет, тока текст))



сейчас тоже все приветливые у нас и душевные девули

это поначалу после такой операции год-два впихнуть не получится. но потом желудок со временем так же растягивается. он эластичен же. (так мне говорила одна знакомая которая тоже пошла на такую операцию)
в любом сл нужно контролировать что ты кушаешь.

я вот сама не поняла как стала жрать как не в себя. раньше никогда бы не скушала столько сколько сейчас могу - и чувствую прям внутри себя он огромный этот желудок. он эластичный, зараза, и растянуть его легче чем стянуть(

А тут же как,оступился,приподнялся,посмотрел по сторонам и думаешь- ну небо ж не упало,надо бы оторваться раз уж всё равно косяк и пошло поехало. Вот это тоже очень важный момент,остановиться и понять что шоколадки и тортики не закончатся завтра,они будут всегда и все их не сьесть.



Я 3 года назад ездила в санаторий ,там физиотерапевт был один,рассказывал о себе. У него вес был почти 200 кг и он уменьшил желудок,операцию тоже делали ему. Говорил сьесть мог порцию не больше стаканчика йогурта обычного.,но со временем если не держать себя в рамках,желудок растягивается снова. На тот момент он весил около 90 кг ,говорил что если видит привес больше кило,паника начинается и разгрузочные дни делает сразу.