Всё легче и легче

[Энжик]

Всем привет. Пока еще разбираюсь с сайтом. Пытаюсь второй раз худеть на Дюкане. Первый раз похудела быстро ( даже через чур, были негативы в виде обвисшей кожи) Продержалась в хорошем весе пять лет. Резко набрала вес , более 10 кило. Хочу сделать попытку два. Сомневаюсь в результате. Но попытаюсь. Первый раз худелось легко, никакого подсчета калорий, ела в любое время , когда хотела. Даже допускала нарушения, со спортом не усердствовала. Вот такие дела. Пытаюсь понять мертвый форум или нет. Зарегестрировалась для поднятия мотивации и чтобы стыдно было бросить.

приветули, велком) и вперед с песней)
вот я тоже на втором заходе с позавчера)
форум живой- еще какой
главное не сомневаться. все друг руга поддерживают и это легче

[Jennymaks]

Наташа, за месяц с небольшим -2,5 получается, ну нормально, хоть так.
А ты имбирь не пробовала заваривать- пить до обеда- очень разгоняет метаболизм и воду гонит. Лимфомиозот - от отеков, для лимфы)) лучше конечно лимфу спортом гонять, но это тоже хорошо))
Это хорошо что ты молочку не любишь, я люблю, но сильно ограничиваю
А последний приём пищи во сколько?

[Jennymaks]

Всем привет. Пока еще разбираюсь с сайтом. Пытаюсь второй раз худеть на Дюкане. Первый раз похудела быстро ( даже через чур, были негативы в виде обвисшей кожи) Продержалась в хорошем весе пять лет. Резко набрала вес , более 10 кило. Хочу сделать попытку два. Сомневаюсь в результате. Но попытаюсь. Первый раз худелось легко, никакого подсчета калорий, ела в любое время , когда хотела. Даже допускала нарушения, со спортом не усердствовала. Вот такие дела. Пытаюсь понять мертвый форум или нет. Зарегестрировалась для поднятия мотивации и чтобы стыдно было бросить.

приветули, велком) и вперед с песней)
вот я тоже на втором заходе с позавчера)
форум живой- еще какой
главное не сомневаться. все друг руга поддерживают и это легче

Энжик, красивая аватарка)

Поддерживаю! Вперёд )
А форум будет жить если девочки не будут стесняться начинать заводить дневнички и отчитываться) попытка не пытка)

[Энжик]

Энжик, красивая аватарка)

спасибули))

Поддерживаю! Вперёд )
А форум будет жить если девочки не будут стесняться начинать заводить дневнички и отчитываться) попытка не пытка)

ой мне прям ра что тут все можно вываливать - и никто не осудит что у тебя брюхо или чего то еще)
наоборот: ддержат и промотивируют)

[Jennymaks]

Энжик, красивая аватарка)

спасибули))

Поддерживаю! Вперёд )
А форум будет жить если девочки не будут стесняться начинать заводить дневнички и отчитываться) попытка не пытка)

ой мне прям ра что тут все можно вываливать - и никто не осудит что у тебя брюхо или чего то еще)
наоборот: ддержат и промотивируют)

Я вообще на тему диеты ни с кем не могу поговорить или внешности или здоровья или гормонов))) ну это все хобби все- все не в теме)))))

[Natalie_K]

Доброе утречко!
У меня оно неожиданно добрее обычного - минус 700 гр со вчера Видно суббота таки мой день для взвешивания.

[Natalie_K]

Всем привет. Пока еще разбираюсь с сайтом. Пытаюсь второй раз худеть на Дюкане. Первый раз похудела быстро ( даже через чур, были негативы в виде обвисшей кожи) Продержалась в хорошем весе пять лет. Резко набрала вес , более 10 кило. Хочу сделать попытку два. Сомневаюсь в результате. Но попытаюсь. Первый раз худелось легко, никакого подсчета калорий, ела в любое время , когда хотела. Даже допускала нарушения, со спортом не усердствовала. Вот такие дела. Пытаюсь понять мертвый форум или нет. Зарегестрировалась для поднятия мотивации и чтобы стыдно было бросить.

Привет! Успешного похудения! Всё возможно! А с форумом легче и интереснее. И взаимоподдержка очень мотивирует!

[Natalie_K]

Наташа, за месяц с небольшим -2,5 получается, ну нормально, хоть так.
А ты имбирь не пробовала заваривать- пить до обеда- очень разгоняет метаболизм и воду гонит. Лимфомиозот - от отеков, для лимфы)) лучше конечно лимфу спортом гонять, но это тоже хорошо))
Это хорошо что ты молочку не любишь, я люблю, но сильно ограничиваю
А последний приём пищи во сколько?

Женя, имбирь именно для метаболизма не пила. Зимой в кипяток кидала ломтик имбиря прямо в стакан, минут 5 как чай настаивал и пила. Просто для вкуса и разнообразия. Стараюсь пить 2 л воды в день. Иногда с долькой лимона воду, или с имбирём. Ещё люблю воду с яблочным уксусом.
Приём еды вечером в 5-6-7, а сон в 10, подъём в 6 -7.
У меня отличный противоотечный эффект даёт плавание. Но есть аллергия на хлор, так что плаваю в ближайшем озере целое лето, стараюсь выбираться каждый день с детьми и собакой. Ну и море, последние пару лет в мечтах.

[Jennymaks]

Наташа, с отвесом))
А у меня с имбиря так вообще слив конкретный, я его ещё пожевать могу.
А распорядок у тебя отличный. В 10 хорошо ложиться и ужинаешь не поздно
А я только на море плаваю - значит очень редко )) дней 5 в году. В бассейн не помню когда и ходила. Так то везде можно ходить и в бассейн- были бы деньги и время)

[Natalie_K]

Я очень люблю плавать. С детства. И море обожаю. Были бы деньги.. это точно..
Этот график у меня благодаря школе. А так-то я сова, перестроилась за этот учебный год.

Купила сегодня в приступе шопоголизма два саженца роз красивейших William Morris и Pat Austin. Теперь сижу в раздумьях: оставить себе и посадить в большие горшки на балконе или отправить почтой маме в другой город, у неё частный дом. Сижу гуглю как выращивать розы на балконе, вроде реально. Мама просто не всегда рада моим неожиданным оригинальным подаркам.