Я смогу,я сумею.

[Scorpiosha]

Лер, у тебя тейпы на несколько дней клеятся?

Да,это ж не на лицо,они под одеждой,не видно и их нужно 5 дней носить

Я пропустила, у тебя спина из-за диеты болит?

Не спина,ниже спины геморрой обостряется.

+ 20 - это супер)

Вообще супер,я ж говорила что у нас с Москвой погода похожа с разницей в недельку примерно. От них к нам всегда идёт,только поскромнее доходит ))

А вот скажи, какая причина что в прошлый раз сорвалась с диеты?

В самый первый раз из за избытка мяса. Я тогда его совсем плохо есть могла. 2й и 3й разы,большую роль сыграла именно вышеозвученная проблема. Ходить в туалет со слезами не оч прикольно((( 4й раз вроде справилась и с тем и с другим и сбросила 11 или 13 кг,не помню уже. Потом праздник какой-то был и я так и не смогла вернуться,пыталась пыталась и бросила по итогу. Да и компания на форуме была скажем не моя. Хорошие все девочки,но как-то не вписалась я толком чтоли))) а это тоже важно я верю что в этот раз буду идти этим путём долго,по крайней мере пока не увижу 2х значную циферку. У меня 105 кг последние пару раз были переломными и я бросала именно на этой цифре почему-то

[Jennymaks]

Так..,, понятно))))) надо подумать !!!!!)))
Ну на вскидку, псиллиум натощак каждый день- хорошая штука! Может ложку масло ещё какого натощак тоже, или семя льна разжевать ложку и вода

[Jennymaks]

И обязательно ферменты для переваривания животного белка намвсемвремя диеты, ещё постоянно перед приемом пищи воду с яблочным уксусом- увеличивает концентрацию соляной кислоты для хорошего перерабатывание дюкановский пищи.
Ламинария- полезно и как слабительное действует

[Scorpiosha]

Так..,, понятно))))) надо подумать !!!!!)))
Ну на вскидку, псиллиум натощак каждый день- хорошая штука! Может ложку масло ещё какого натощак тоже, или семя льна разжевать ложку и вода

Так проблема не в запорах. Я нормально хожу в туалет,но по какой-то причине обостряется и вплоть до того что кровит и вне туалета (((

[Scorpiosha]

Залезла погуглила,пишут что панкреатин лучший для расщепления белка. Можно купить
И попить,может и правда спасёт.

[Jennymaks]

Залезла погуглила,пишут что панкреатин лучший для расщепления белка. Можно купить
И попить,может и правда спасёт.

Лер, попробуй, я тоже завтра заберу какой то для расщепления)) все же помощь- белка то огого!

Понятно, значит у тебя не запор, но может раз в неделю на овощах -как разгрузка? На овощах и чуток выпечки- кашку дю? Ну а если что так Протасовка ( как вариант)
Ну и ферменты- друг хорошо будет

[Энжик]

Про тейпы- тока хотела спросить как ты 5 д с тейпами на лице будешь)) а ты тело делала - не лицо)))

Про погоду: я пока читала что у вас 20 тепла - вспомнила что ты говорила что из мск к вам через неделю погода идет)))
Вот наше тепло и у вас)))

Про дюкана: ты прям герой ващееееее))) если б у меня с первого раза не получилось я бы точно забила и бросила бы- и сказала бы дюкан гаффно)))) потому что я тряпка, а не потому что диета плохая))) молодец ты что пыталаешься снова)) теперь форум нормальный)) мы с тобой

Про твою проблему: а это разве только от еды бывает. Я в этом деле не просвещенная но у меня пару раз вылезала эта трабл, не так прям как у тебя- помогал обычны крем; но я тогда не ела спец пищи, а из за чего было так и не ясно. Но я склонялась к сидячей работе.... сидеть 9 часов это не айс((

У моей парикмахерши была проблема такая постоянно- но она решила ее операбельным путем: говорит жалеет что раньше не сделала. Но это наверное все индивидуально конечно.

[Энжик]

Я посню мама мне говорила( я еще мелкая была) очень хорошо запомнила этот момент- не могла сходить никак по большому и испугалась; так вот мать сказала - сожри сырых огурок- много)))) охххх я тогда налопалась огурцов но это помогло)) жидкость овощи....

[Jennymaks]

Эта проблемка и у меня была раз , в 2016 вроде - совпадение или нет, но на Дюкане была- мазь мазала в этом месте и прошло. Потом помню на кето после кексиков из кокосовой муки- кровью ходила(извиняюсь) короче, подход надо иметь. Надо ещё почитать. А, ещё помню об этом- желчегонное и вола в хорошем количестве помогают.

[Энжик]

Женька ты ходячая википедия)))) все знаешь)
Я вот ничо не знаю что от чего пить. Пью только таблетки от головы и при кд чтоб живот не тянуло- и то если на работе))))
А вы прям в курсе всех препаратов) что от чего))