Лера, желудок сокращается))))
Хорошо)
Ходишь ты, конечно, много. Так-то нагрузка не большая? Вот бы плавать

Купи обязательно

Думаешь? Там где куриная грудка,это одна филейка целая,тоже как бы и не мало мне кажется

Не,хожу не до отнимания ног ))) мы в поле гуляем и там круг ,квадрат вернее )) выходит,вот начали с детьми с одного и постепенно увеличивали. Вчера первый раз 4 сделали и еще силы на 5й были,но доця сказала что устала и я решила не зверствовать.
А поплавать никак,закрыто у нас всё,да и абонементы тут на количество посещений,а не месячные стоят прилично заразы,а бассейн не большой,народу тоже хватает

Всем бодрого утра )))
Сегодня у меня -300
Не уверена что сегодня получится погулять,день как-то по дурацки распланирован )) у нас снова солнечно,но холодно с утра)) зато после обеда просто супер для прогулок
Всем хорошего дня

Лера, ну отлично)))) -300))
Ну все равно количество пищи меньше же чем если книга диете))

Про бассейн- это я так) чисто теоретически- мягкое воздействие)
Для меня пока тоже недостижимая мечта)) далеко и дорого и времени много займёт, но кайф наверно))

Спасибо Женечка,у тебя Т9 по ходу рулит,такие вещи порой выдает если ты о том что меньше чем без диеты,то 100% да. Особенно учитывая сладости и их количество до диеты

Я очень люблю воду,я ж скорпиончик,моя стихия вода мы до ковида старались каждое воскресенье с детьми туда ездить,а теперь вот так ... всего лишили людей уже.

Приветик, Лера!
- 300 чудесный отвес!
А ты писала, у вас и собака есть? берешь её тоже гулять? как у вас с клещами?

Привет Наташ. Спасибочки
Да,собакин у нас есть,но мы его берем только когда с мужем идём. Мне нужен темп,а кожаному носу каждый кустик обнюхать )) и там очень много с собаками гуляют,он к ним хочет,пока утихомиришь. Короче я ж не просто гуляю,а худею )))

Хороший отвесик. Тоже гуляю если дома меньше полу часа не хожу иногда больше, надо бы на тренажор встать а я все не как не люблю спорт, гулять да, а спорт совсем душа к нему не лежит.

надо )) я тренажеры пока не трогаю,ровно идти не вижу смысла сейчас,медленно потому что,а гулять по нашим буеракам самое то,хотя я как раз наоборот,гулять не люблю ходить