Отчет за сегодня.
Завтрак куриное мясо запеченное
Обед
2 куроножки в духовке
Ужин
дю плюшка с пудингом ваниль.
Вода норма,витамины. Спорта нет,упадок сил какой-то.
Завтра у нас гости. Муж будет шашлык жарить и в казане на огне готовить,мне курочка,овощи на гриле и фаршированые грибы куриным фаршем. Испеку апельсиновый кекс. Купила сегодня себе мороженое,обезжиренное и с сах замом. Пусть будет в морозилке,чтоб если хочется,то уже есть там конечно не 100% кошерное,но и не мирское .
У меня муж без движа не может. Я бы тихонько сидела себе дома,музыку слушала,а ему туса необходима регулярно.

Ооо гриль ммммм вкусняши у тебя завтра))

Лера, вкуснота сплошная у тебя)
Не хочешь попробовать доьавить магний и калий дополнительно- оочень рекомендую! И желчегонное тоже - хоть легенькое для начала- очень энергию прибавляет. Калий и магний обязательно на Дюкане, я считаю, желчегонное смотри сама, но это очень большая помощь организму

Привет мои красотули у меня -400 ушел привес и 200 грамм сверху
Пришли выходные и привешу снова наверное лопать буду сегодня много,не умею за столом не есть постараюсь не нарушать,либо по минимуму. Но лучше всё же удержаться
Сейчас начну уборочку хоть немного,в нашем ремонте это сложновато сейчас ))) но не страшно,будут все свои ))
Всем хорошего дня и праздничного настроения.
С 1м Мая вас,девоньки

Дааа,особенно жду грибочков фаршированных )))

Муж всё старается. Он любит готовить,эксперементировать


Жень,магнезиум у меня всегда есть,но я его пью только при определённых ощущениях. Капсулы с чертополохом купила еще в понедельник,пока не начала пить. Интуитивно пришло что сейчас им время,принимала когда-то раньше калий,ну у мне не калий,мне железо надо. Принимаю его снова с прошлой недели тоже,делала перерыв пару месяцев. Мне его на постоянной основе пить надо,у меня анемия,в крови даже памяти железа 2 года назад не было. Сейчас не знаю,тут ты никому нафиг не нужен,надо идти и просить направление на анализы и не факт что дадут.
Но надо будет заняться этим,работаю над собой,пытаюсь перебороть нелюбовь к посещениям врачей
Спасибо за заботу

Привет с отвесом тебя. Я тоже так надеюсь завтра не нарушить ну или хотя бы по минимуму

Привет Танюш. Спасибо. Да,это сложно когда праздники и гости,не важно у тебя или ты идёшь(едешь) это настоящее испытание будем учиться самоконтролю

Я тоже врачей не люблю((((((
И тебя с праздником))))))) приятного аппетита!!!!

Вал5рия))) вот так отвесище)) поздравлямба
Хорошо прям и погода не беда если б такие отвесы кажд день))))
И тебя с мир труд май))