Я смогу,я сумею.

[irisha]

Лера, привет! ну вы накатали, не перечитать. Пришлось несколько страниц отвернуть, чтобы мысль не упустить. Так вот.. У меня тоже гастрит хронический. Первое правило - пяти-шестиразовое питание. Так что не пропускай перекусы. Просто сделай их полезными. Не знаю как белок может на желудок именно воздействовать, вряд ли. У меня были периодически только с творогом проблемы. Если много его ела, то обострялся гастрит. Пропей свои препараты, что ты обычно пьешь. Ну и как обычно острое исключить, жаренное (временно хоть). Отруби не сухими должны быть, может в виде кашки утром?Ну и всухомятку не грызи ты эту грудку. Можно же любые части курицы употреблять. И бёдра и голени. Дюкан говорит, что готовить можно со шкурой, а вот есть без нее. Бульоны хорошо. Вот, кстати, желудок то у тебя и запросил маслице, смазать там требовалось видать.
И с отвесиком тебя!

[Энжик]

а я лох представляете - в перове похудение думала что у куры тока курагрудь можно((((( и пихала иногда ее в себя))

а сейчас беру курабедра и кураножками разбавляю - но кожу сразу снимаю))

[Scorpiosha]

Привет Ириш,так это меня еще считай неделю не было тут больше бы накатали
У меня не от белка,а скорее от тог что мясо желудку тяжелее перерабатывать чем овощи,ну по ощущениям. Я куру ем не только филе,бывают и бедра,зажариваю в духовке всегда со шкурой,ибо так мясо сочнее выходит,а шкуру не ем вообще,с детства сестру мою это всегда оочень радовало теперь детей,они её уважают когда поджареная ))) насчет творога не скажу,я не молочная душа,полюбляю его только со сметанкой и мёдом,а этого нам низзя,поэтому отпадает ))) еще в сырниках вкусно,но часто надоедают. Стараюсь побольше и чаще пить,чтоб водичка там булькала постоянно )))

[Scorpiosha]

а я лох представляете - в перове похудение думала что у куры тока курагрудь можно((((( и пихала иногда ее в себя))

а сейчас беру курабедра и кураножками разбавляю - но кожу сразу снимаю))

Не,я в самый первый наоборот почти одними окорочками питалась,с деньгами было сложно и я лишь иногда что-то другое себе готовила. Но шкуру я не ем вообще.

[Natalie_K]

Лера, привет!

У меня не от белка,а скорее от тог что мясо желудку тяжелее перерабатывать чем овощи,ну по ощущениям.

Так а может в недостатке ферментов дело? Мезим, фестал, креон или что там у вас продаётся помогают желудку переваривать. Я считаю что просто так если всё ок с желудком такое пить не стоит, а ведь многие пьют. А вот если действительно желудку тяжело переваривать, то это хорошая помощь. Весь мир пьёт по показаниям.

[Энжик]

А я тут откапала ацепол)) такой с коровкой на упаковке- очень быстро приводит пищеварение в норму и налаживает все внутри)))

[Jennymaks]

Лера, привет! Буду рада знакомству!

Привет Леночка,добро пожаловать и рада познакомиться

Цифра на весах серьезная, но не за горами и 119 кг, а это уже другие ощущения)
А самое главное, что сокращаются объемы!)

Я примерно 1,5 года назад со 116 до 105 скинула чуть больше чем за месяц,но нажрала почти вдвойне потом,сама в шоке,как так можно?
Да,они и сейчас уже другие,ощущения. Любое движение уже не кажется великим делом ))) ничего,вместе мы справимся тут со всем

ты была 105 1,5 года назад?
Лерочка, ну давай, умница, получится опять и лучше ещё)
С отвесом!!!!!!!

[Jennymaks]

Девочки, а мне кажется всем не помешает помощь желудку на Дюкане)

[Энжик]

Девочки, а мне кажется всем не помешает помощь желудку на Дюкане)

Вот в 2013 када я худела ваще ниче не беспокоило)) за год один раз скушала таблетку от запора))
а щас иногда пью от бурления)) ну и возврат +8 лет как бы))

[Jennymaks]

Девочки, а мне кажется всем не помешает помощь желудку на Дюкане)

Вот в 2013 када я худела ваще ниче не беспокоило)) за год один раз скушала таблетку от запора))
а щас иногда пью от бурления)) ну и возврат +8 лет как бы))

А вспомни что изменилось по меню? Тогда и сейчас?